Korzár logo Korzár Prešov
Utorok, 17. júl, 2018 | Meniny má Bohuslav
Nájdete nás na webe
ROZHOVOR

Piloxing je módne cvičenie, z Hollywoodu prišlo aj na východ

Ide o kombináciu boxu, pilatesu a tanca, vraví cvičiteľka Erika Vorošová.

Cvičiteľka piloxingu Erika.(Zdroj: archív)

VRANOV NAD TOPĽOU. Viete čo sa stane, ak spojíte dohromady box, pilates a tanec? Vznikne cvičenie s názvom Piloxing a poznajú ho aj hollywoodské celebrity.

Vďaka cvičiteľke Erike Vorošovej, s ktorou sme sa rozprávali, si toto jedinečné spojenie pohybov môžu vychutnať aj Vranovčania.

Piloxing je na Slovensku novinka. O čo vlastne ide?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy.

Článok pokračuje pod video reklamou

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy. Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín, ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.

Sú k piloxingu potrebné nejaké pomôcky?

Na piloxing sa požívaju rukavičky so záťažou 250 g, teda 500 g záťaže počas celej hodiny.

Čo doviedlo k piloxingu vás?

Som veľmi energický a hyperaktívny človek. Práve veľká energia, ktorá je v piloxingu, ma doviedla k tomu, aby som sa stala inštruktorkou a predcvičovala toto cvičenie.

Čím je toto cvičenie výnimočné?

Piloxing doslova spája ľudí. Na hodinách zažívame emócie, zábavu a radosť. Piloxing je úplné odreagovanie sa od starostí a problémov, pretože človek sa počas neho úplne uvoľní a zabudne na všetko.

Stále spomíname len ženy. Je piloxing vhodný aj pre mužov?

Piloxing je vhodný pre vekové kategórie od 15-60 rokov a je vhodný pre ženy, aj pre mužov. Muži si prídu na svoje hlavne boxom, kde si vybudujú silu a pilatesom, kde si spevnia celé telo.

Prečo je dobré cvičiť piloxing?

Dôvodov je hneď viacero. Toto cvičenie spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií), posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú).

Piloxing prináša pozitíva aj pre srdce, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému, buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť, zlepšuje držanie tela a pohotovosť. Piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne, je prevenciou voči zraneniam, znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb a podporuje zdravie imunitného systému.

Článok vyšiel v týždenníku Vranovské noviny.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  4. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  10. Volkswagen Golf GTI TCR naživo na Slovakia Ringu!
  1. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  2. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  3. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  4. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  5. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  7. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  8. Salón architektov A0 – Coneco 2018
  9. Záhradný nábytok: aký materiál je najlepší?
  10. Životné jubileum prof. Ing. Jaroslava Valáška, PhD.
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 17 577
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 13 987
  3. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 222
  4. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 204
  5. Ulovte si last minute dovolenku so zľavou do 70% 6 903
  6. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 6 387
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 5 326
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 4 034
  9. Iná tvár Mexika: Nocovanie s Indiánmi, dobrodružstvo v džungli 2 817
  10. 3 dôvody, prečo sa oplatí mať online účet v ZSE už toto leto 2 361

Neprehliadnite tiež

Ohniská nákazy osýpok sa podarilo lokalizovať

Prijaté protiepidemiologické opatrenia na Zemplíne pomohli zastaviť šírenie nákazy.

Lang: Podpísanie Nagya nie je otázkou peňazí

Oceliari rokujú s oporou o jeho role v tíme.

BMW prevrátilo auto kriminálky na strechu

Nehoda pri Nižnej Myšli paralyzovala dopravu.

Na severovýchode Slovenska pocítili zemetrasenie

Epicentrum bolo sedem kilometrov od slovensko-poľskej hranice.

Polícia pátra po bankovom lupičovi. Pozrite si video z prepadu

Páchateľ si z pobočky v Kráľovskom Chlmci odniesol 6 250 eur.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

V centre Prahy sa zrútila časť budovy, trosky zavalili piatich ľudí

Na mieste zasahujú hasiči i záchranári.

DOMOV

Viac stíhačiek ako my kúpili z okolitých krajín len Poliaci

Náklady na letovú hodinu majú americké F-16 rádovo vyššie ako gripeny.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop