Korzár logo Korzár Prešov
Nedeľa, 17. január, 2021 | Meniny má NatašaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Piloxing je módne cvičenie, z Hollywoodu prišlo aj na východ

Ide o kombináciu boxu, pilatesu a tanca, vraví cvičiteľka Erika Vorošová.

Cvičiteľka piloxingu Erika.Cvičiteľka piloxingu Erika. (Zdroj: archív)

VRANOV NAD TOPĽOU. Viete čo sa stane, ak spojíte dohromady box, pilates a tanec? Vznikne cvičenie s názvom Piloxing a poznajú ho aj hollywoodské celebrity.

Vďaka cvičiteľke Erike Vorošovej, s ktorou sme sa rozprávali, si toto jedinečné spojenie pohybov môžu vychutnať aj Vranovčania.

Piloxing je na Slovensku novinka. O čo vlastne ide?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy.

Skryť Vypnúť reklamu

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy. Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín, ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.

Sú k piloxingu potrebné nejaké pomôcky?

Na piloxing sa požívaju rukavičky so záťažou 250 g, teda 500 g záťaže počas celej hodiny.

Čo doviedlo k piloxingu vás?

Som veľmi energický a hyperaktívny človek. Práve veľká energia, ktorá je v piloxingu, ma doviedla k tomu, aby som sa stala inštruktorkou a predcvičovala toto cvičenie.

Čím je toto cvičenie výnimočné?

Piloxing doslova spája ľudí. Na hodinách zažívame emócie, zábavu a radosť. Piloxing je úplné odreagovanie sa od starostí a problémov, pretože človek sa počas neho úplne uvoľní a zabudne na všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Stále spomíname len ženy. Je piloxing vhodný aj pre mužov?

Piloxing je vhodný pre vekové kategórie od 15-60 rokov a je vhodný pre ženy, aj pre mužov. Muži si prídu na svoje hlavne boxom, kde si vybudujú silu a pilatesom, kde si spevnia celé telo.

Prečo je dobré cvičiť piloxing?

Dôvodov je hneď viacero. Toto cvičenie spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií), posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú).

Piloxing prináša pozitíva aj pre srdce, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému, buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť, zlepšuje držanie tela a pohotovosť. Piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne, je prevenciou voči zraneniam, znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb a podporuje zdravie imunitného systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Článok vyšiel v týždenníku Vranovské noviny.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  2. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  3. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  4. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  5. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku
  6. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur
  7. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká?
  8. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie
  9. Oktagon 20: Pikantné súboje prinesú aj zápas o titul!
  10. Tipni si na Petru Vlhovú a získaj 10 eur
  1. MATADOR Group mení vizuálnu identitu značky
  2. Fokus očná optika sa stala exkluzívnym partnerom značky Nikon
  3. Turizmus za účelom estetickej chirurgie v čase pandémie
  4. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  6. Akčný výpredaj v PLANEO Elektro – to sú ceny nižšie až o 60 %!
  7. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  8. Ohlúpli sme počas Covid roka?
  9. Zákazníkov čoraz častejšie zaujíma pôvod výrobkov, ktoré kupujú
  10. TOMRA víta kľúčový krok k spusteniu systému zálohovania
  1. Už iba dnes si môžete predplatiť SME.sk na rok len za 28 eur 21 204
  2. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 15 420
  3. Historická revue: Kam sa podeli Kumáni, Valasi a iné etniká? 7 776
  4. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 536
  5. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 7 412
  6. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 7 234
  7. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 307
  8. Nakupujete online? Toto potrebujete vedieť 6 266
  9. Kvalitnej hydiny je na pultoch stále menej. Čo vlastne kupujeme? 6 178
  10. Kuba si turistov omotá okolo prsta. Miesta, ktoré musíte vidieť 6 117
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Na konci košickej Hlavnej má vzniknúť nová mestská štvrť

Šéf Tabačky: Môže to dopadnúť lepšie ako mesto kultúry.

Plán novej švrte a novího námestia počíta v dlhodobom horizonte so zmenami dopravnej kostry v centre mesta a návratom vody do pôvodného koryta Mlynského náhonu.

Druhé kolo, deň tretí. V Košiciach pokračuje testovanie

Vo väčšine obcí je miera pozitivity vyššia ako v samotnom meste.

Testuje sa aj v areáli oceliarní.
Jahodná počas lockdownu.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Záchranárka: Keby bola jediná voľná sanitka, išla by skôr k infarktu, ako ku covidu

V službe sa nenajeme aj dvanásť hodín, na toaletu sa dostaneme po piatich hodinách.

Koronavírus na Slovensku: Vláda stále rokuje o testovaní (minúta po minúte)

PCR testy na Slovensku odhalili viac ako 223-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 474 obetí. V okrese Nitra platí sprísnený lockdown.

Ilustračná fotografia.

Zo Slovenska chceli televíznu veľmoc. Dnes už len predávajú pozemky

Plány majiteľov UMC v Novom Meste nad Váhom nevyšli.

Výroba televízorov vo fabrike UMC v Novom Meste nad Váhom.

Dezinformácie pri epidémii tu už boli. Na konci tiekla krv

Odhaliť sprisahanie dokázal aj opitý zo psej búdy.

Ľudia sa prirodzene báli cholery, ktorá vyčíňala v 19. storočí. Nechápali zmysel hygienických opatrení, ľahko uverili fámam, že za všetkým je sprisahanie pánov, úradníkov, lekárov a lekárnikov - aj krčmárov.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop