Korzár logo Korzár Prešov
Nedeľa, 19. september, 2021 | Meniny má KonštantínKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Piloxing je módne cvičenie, z Hollywoodu prišlo aj na východ

Ide o kombináciu boxu, pilatesu a tanca, vraví cvičiteľka Erika Vorošová.

Cvičiteľka piloxingu Erika.Cvičiteľka piloxingu Erika. (Zdroj: archív)

VRANOV NAD TOPĽOU. Viete čo sa stane, ak spojíte dohromady box, pilates a tanec? Vznikne cvičenie s názvom Piloxing a poznajú ho aj hollywoodské celebrity.

Vďaka cvičiteľke Erike Vorošovej, s ktorou sme sa rozprávali, si toto jedinečné spojenie pohybov môžu vychutnať aj Vranovčania.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Piloxing je na Slovensku novinka. O čo vlastne ide?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy.

Skryť Vypnúť reklamu

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy. Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín, ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.

Sú k piloxingu potrebné nejaké pomôcky?

Na piloxing sa požívaju rukavičky so záťažou 250 g, teda 500 g záťaže počas celej hodiny.

Čo doviedlo k piloxingu vás?

Som veľmi energický a hyperaktívny človek. Práve veľká energia, ktorá je v piloxingu, ma doviedla k tomu, aby som sa stala inštruktorkou a predcvičovala toto cvičenie.

Čím je toto cvičenie výnimočné?

Piloxing doslova spája ľudí. Na hodinách zažívame emócie, zábavu a radosť. Piloxing je úplné odreagovanie sa od starostí a problémov, pretože človek sa počas neho úplne uvoľní a zabudne na všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Stále spomíname len ženy. Je piloxing vhodný aj pre mužov?

Piloxing je vhodný pre vekové kategórie od 15-60 rokov a je vhodný pre ženy, aj pre mužov. Muži si prídu na svoje hlavne boxom, kde si vybudujú silu a pilatesom, kde si spevnia celé telo.

Prečo je dobré cvičiť piloxing?

Dôvodov je hneď viacero. Toto cvičenie spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií), posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú).

Piloxing prináša pozitíva aj pre srdce, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému, buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť, zlepšuje držanie tela a pohotovosť. Piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne, je prevenciou voči zraneniam, znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb a podporuje zdravie imunitného systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Článok vyšiel v týždenníku Vranovské noviny.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  2. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  3. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu
  4. Slovenský orloj – svetová atrakcia
  5. Kanceláriám ešte neodzvonilo
  6. Predplaťte si SME.sk s garanciou vrátenia peňazí
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér
  8. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých?
  9. Tam, kde sa ľahko verí na zázraky
  10. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom
  1. Prvé bezbariérové fitko vo Zvolene otvára ZŤP cestu k športu
  2. Sledujte naživo pokusy so slovenskými výskumníkmi
  3. Vystúpte z radu, postavte si moderný dom podľa seba
  4. Slováci ochutnali vegánske bagety. Chutili im?
  5. Poznáme slovenské cesty s najkrajším výhľadom!
  6. Schodolez pre imobilných - Viete ako sa testuje?
  7. Mototechna tento rok predala už vyše 8 tisíc zánovných áut
  8. 100% ovocné šťavy pod lupou – Prečo sa ich oplatí konzumovať?
  9. Takto dokážu aj vaše peniaze zlepšiť život na našej planéte
  10. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet
  1. Mikroplasty sú v produktoch každodennej potreby. V ktorých? 7 528
  2. Slovenský orloj – svetová atrakcia 6 732
  3. Sedemnásť slovenských hotelov na septembrový last minute výlet 5 954
  4. Radosť zachytiť tieto krásne krivky 4 298
  5. 5 tipov, ako si užiť jeseň v Bratislave a okolí 2 938
  6. Maldivy, Maurícius či Mexiko sú na dosah jediným letom 2 868
  7. Zodpovedné investovanie praje budúcnosti a je fér 2 866
  8. Zateplenie šikmej strechy PUR penou či minerálnou vlnou? 2 329
  9. Volkswagen na IAA v Mníchove predstavil koncept elektromobilu 1 943
  10. Uznávané štúdio oživilo zanedbané štvrte. Prišlo do Bratislavy 1 817
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

V škole v Plešivci je v karanténe aj 30 percent učiteľov na druhom stupni.


17. sep
Eduard Žitňanský

Pretože inflácia straší všetkých, všetci sa pýtajú na príčiny rastu cien.


17. sep
Ženy protestujú proti obmedzeniu interrupcií v Texase.

Snahy započalo KDH už v 90. rokoch.


14. sep
Zasadacia miestnosť.

Zamestnancov lákajú modernejšie priestory.


15. sep

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop
Skryť Zatvoriť reklamu