Korzár logo Korzár Prešov
Utorok, 23. január, 2018 | Meniny má Miloš
Pridajte si svoje mesto
ROZHOVOR

Piloxing je módne cvičenie, z Hollywoodu prišlo aj na východ

Ide o kombináciu boxu, pilatesu a tanca, vraví cvičiteľka Erika Vorošová.

Cvičiteľka piloxingu Erika.(Zdroj: archív)

VRANOV NAD TOPĽOU. Viete čo sa stane, ak spojíte dohromady box, pilates a tanec? Vznikne cvičenie s názvom Piloxing a poznajú ho aj hollywoodské celebrity.

Vďaka cvičiteľke Erike Vorošovej, s ktorou sme sa rozprávali, si toto jedinečné spojenie pohybov môžu vychutnať aj Vranovčania.

Piloxing je na Slovensku novinka. O čo vlastne ide?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy.

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy. Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín, ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.

Sú k piloxingu potrebné nejaké pomôcky?

Na piloxing sa požívaju rukavičky so záťažou 250 g, teda 500 g záťaže počas celej hodiny.

Čo doviedlo k piloxingu vás?

Som veľmi energický a hyperaktívny človek. Práve veľká energia, ktorá je v piloxingu, ma doviedla k tomu, aby som sa stala inštruktorkou a predcvičovala toto cvičenie.

Čím je toto cvičenie výnimočné?

Piloxing doslova spája ľudí. Na hodinách zažívame emócie, zábavu a radosť. Piloxing je úplné odreagovanie sa od starostí a problémov, pretože človek sa počas neho úplne uvoľní a zabudne na všetko.

Stále spomíname len ženy. Je piloxing vhodný aj pre mužov?

Piloxing je vhodný pre vekové kategórie od 15-60 rokov a je vhodný pre ženy, aj pre mužov. Muži si prídu na svoje hlavne boxom, kde si vybudujú silu a pilatesom, kde si spevnia celé telo.

Prečo je dobré cvičiť piloxing?

Dôvodov je hneď viacero. Toto cvičenie spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií), posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú).

Piloxing prináša pozitíva aj pre srdce, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému, buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť, zlepšuje držanie tela a pohotovosť. Piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne, je prevenciou voči zraneniam, znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb a podporuje zdravie imunitného systému.

Článok vyšiel v týždenníku Vranovské noviny.

Neprehliadnite tiež

Za parkovanie pred košickou zoo budeme platiť

Na stole je riešenie sporu mesto vs. urbariát.

Starosta Hlinka: Zmluva s firmou EEI by sa mala zrušiť

Varianty: Ukončiť hneď alebo nechať dobehnúť do roku 2022.

Blízko Košíc môže vzniknúť rybia farma

V bývalom teľatníku chcú chovať africké sumčeky.

Prepadli poštárku, súd ich nechal na slobode

Lupiči to mali prešpekulované.

Pätnásťročný výpalník nútil školákov, aby mu nosili peniaze

Súd potrestal mladíka, ktorý zarábal na malých deťoch.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Frešo, Kusý, Ftáčnik. Kto mal najdrahšiu kampaň a komu nesedia čísla

Most-Híd minul podľa oficiálnej správy v župných voľbách najviac, no do nákladov zarátal aj sumy na vlastnú propagáciu.

KOMENTÁRE

Stačilo by, keby sa nekradlo. Základy politického hochštaplerstva

Politici neprestanú nepoctivo zavádzať.

KOMENTÁRE

Chceme viac detí v odborných školách? Tak sa o tom bavme

Menej žiakov na osemročných gymnáziách, ale prečo?

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  2. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  3. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  7. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  8. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  9. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  10. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  1. Najvýhodnejšie ročné online predplatné SME.sk len za 29€
  2. Nový supermarket Fresh otvorili na Aničke
  3. Attracting talent – Why Millennials are choosing to join Johnson
  4. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018?
  5. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej!
  6. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku
  7. Alarica – new business project in the market of shoes
  8. Ako jazdiť na snehu alebo ľade?
  9. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  10. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie? 10 104
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 7 051
  3. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 3 044
  4. Objavte majestátne Tatry kúsok po kúsku 2 490
  5. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 2 035
  6. Kam do tepla v januári? 1 689
  7. Chcete bývať na dobrom mieste? Zakotvite v Adlerovej! 1 530
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 1 358
  9. Aké sú gastrotrendy pre rok 2018? 1 191
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 888

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop