Korzár logo Korzár Prešov
Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky
ROZHOVOR

Piloxing je módne cvičenie, z Hollywoodu prišlo aj na východ

Ide o kombináciu boxu, pilatesu a tanca, vraví cvičiteľka Erika Vorošová.

Cvičiteľka piloxingu Erika.Cvičiteľka piloxingu Erika. (Zdroj: archív)

VRANOV NAD TOPĽOU. Viete čo sa stane, ak spojíte dohromady box, pilates a tanec? Vznikne cvičenie s názvom Piloxing a poznajú ho aj hollywoodské celebrity.

Vďaka cvičiteľke Erike Vorošovej, s ktorou sme sa rozprávali, si toto jedinečné spojenie pohybov môžu vychutnať aj Vranovčania.

Piloxing je na Slovensku novinka. O čo vlastne ide?

Skupinové cvičenie je kombináciou boxu, pilatesu a tanca. Box buduje výkonnosť, tanec robí cvičenie sexi a elegantným, nuž a pilates sa zameriava na zoštíhlenie a posilnenie všetkých svalov. Všetko sa deje pri hudbe a prináša kopec zábavy.

Skryť Vypnúť reklamu

Piloxing, ktorý má svoje zastúpenie aj na Slovensku, vytvorila profesionálka špeciálne pre všetky ženy. Švédka Viveca Jensen vychádzala zo spojenia športových disciplín, ktoré sú jej srdcu najbližšie – pôsobila ako profesionálna tanečníčka a inštruktorka pilatesu, na amatérskej úrovni sa venovala boxu. Aktuálne boduje po celom svete s piloxingom.

Sú k piloxingu potrebné nejaké pomôcky?

Na piloxing sa požívaju rukavičky so záťažou 250 g, teda 500 g záťaže počas celej hodiny.

Čo doviedlo k piloxingu vás?

Som veľmi energický a hyperaktívny človek. Práve veľká energia, ktorá je v piloxingu, ma doviedla k tomu, aby som sa stala inštruktorkou a predcvičovala toto cvičenie.

Čím je toto cvičenie výnimočné?

Piloxing doslova spája ľudí. Na hodinách zažívame emócie, zábavu a radosť. Piloxing je úplné odreagovanie sa od starostí a problémov, pretože človek sa počas neho úplne uvoľní a zabudne na všetko.

Skryť Vypnúť reklamu

Stále spomíname len ženy. Je piloxing vhodný aj pre mužov?

Piloxing je vhodný pre vekové kategórie od 15-60 rokov a je vhodný pre ženy, aj pre mužov. Muži si prídu na svoje hlavne boxom, kde si vybudujú silu a pilatesom, kde si spevnia celé telo.

Prečo je dobré cvičiť piloxing?

Dôvodov je hneď viacero. Toto cvičenie spaľuje kalórie a tuk (za hodinu je možné spáliť neuveriteľných 800 kalórií), posilňuje a formuje svaly (vďaka pilatesu aj hlboké svaly, na ktoré mnohé cvičenia zabúdajú).

Piloxing prináša pozitíva aj pre srdce, pretože prospieva kardiovaskulárnemu systému, buduje vytrvalosť, flexibilitu, mobilitu, obratnosť, zlepšuje držanie tela a pohotovosť. Piloxing je zábavný a hudba pôsobí motivačne, je prevenciou voči zraneniam, znižuje stres, ktorý je príčinou mnohých chorôb a podporuje zdravie imunitného systému.

Skryť Vypnúť reklamu

Článok vyšiel v týždenníku Vranovské noviny.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  2. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
  3. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  4. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  8. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  9. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Magazín SME Ženy už v predaji
  2. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  4. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  5. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
  6. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  7. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 35 533
  2. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 23 825
  3. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 19 665
  4. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 290
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 16 367
  6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 13 377
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 291
  8. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 309
  9. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 296
  10. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 485
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Chaos, rady a málo miest. Košickí starostovia sa obávajú fiaska

Mali šesť dní na prípravu testovania: Dali sme bokom zdravý rozum.

Starostovia robia napriek kritike k okolnostiam všetko pre to, aby testovanie zvládli.
Lokalita Lapanč medzi Veľkým Šarišom a Prešovom. V diaľke vidieť stavbu R4 i Šarišský hrad.
Priechod pre chodcov na Levočskej ulici bude zmodernizovaný.

Od trinásťročnej vypýtal intímnu fotku, odsúdili ho za detskú pornografiu

Košičan dostal podmienku a zákaz kontaktu s maloletými.

Ilustračné.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Žilinská nemocnica varuje pred režimom vojnovej medicíny

Bojnická nemocnica už nevie vyčleniť ďalšie lôžka pre pacientov s Covidom

Väčšina nemocníc má dostatok lôžok. Avšak hlavne tým na severe Slovenska začínajú akútne chýbať zdravotníci.
Dobré ráno

Dobré ráno: V Poľsku sú ľudia už týždeň v uliciach, zúri tam kultúrna vojna

Do protestov sa zapájajú desaťtisíce ľudí.

Podcast Dobré Ráno.

Fico žije v atmosfére strachu, jeho ľudia končia v putách

Šéf Smeru sa zastal viacerých zadržaných.

Predseda Smeru Robert Fico.
Komentár šéfredaktorky Beaty Balogovej

Trump patrí do múzea

Trump bol nesmiernou inšpiráciou pre všetkých populistov, ale aj autokratov.

Beata Balogová, šefredaktorka denníka SME

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop