Korzár logo Korzár Prešov
Piatok, 21. júl, 2017 | Meniny má Daniel

Nordic Walking má na fakulte športu zelenú

Táto disciplína bude aj súčasťou Behu olympijského dňa.

PREŠOV. Na Fakulte športu Prešovskej univerzity má Nordic Walking (severská chôdza) zelenú.

Fakulta pripravila projekt Kráčame za zdravím. Slovenská asociácia severskej chôdze (Slovak Nordic Walking Association) funguje od roku 2013 a táto športová disciplína si získava stále väčšiu obľúbenosť.

Zaujala a inšpirovala aj prodekanku FŠ PU Lenku Tlučákovú, ktorá sa stala garantkou tohto projektu – jeho hlavným cieľom je pohybovými aktivitami zvyšovať kvalitu života ľudí rôzneho veku. Pravidelné tréningy prebiehajú vo vysokoškolskom areáli od apríla a vyvrcholia júnovými pretekmi.

Pre Nordic Walking je dôležité cizelovať techniku, lebo správna technika prináša benefity. Hlavná je však pohoda a radosť z pohybu.

„Je to aktivita, ktorá je pre všetkých najlepšia,“ zdôraznila Lenka Tlučáková.

„Naším zámerom bolo najviac pomôcť seniorskej populácii, táto aktivita je pre ňu najlepšia. Tento pohybový program sme ponúkali trikrát v týždni. Ľudia zobrali túto aktivitu za svoju a tak v meste budeme stretávať veľa ľudí, ktorí budú robiť Nordic Walking správne. Len správna technika prináša zdravotné benefity. Potrebné je sa naučiť správny postoj, dobré a správne časovanie a pichanie paličiek a hlavne preniesť hmotnosť tela na ruky a tak odľahčiť kĺby, kolená, členky a uvoľniť ramenný kĺb pohybom ruky až za telo.“

Ako povedala pre týždenník MY Prešovské noviny Lenka Tlučáková, súčasťou projektu bol aj výskum, ako tento intervenčný pohybový program pôsobil na zdravotné aspekty ľudí.

Skúmala sa pulzová frekvencia, telesné zloženie, podiel svaloviny, tuku.

Disciplína Nordic Walking bude tiež súčasťou Behu olympijského dňa, ktorý sa v areáli Fakulty športu PU uskutoční vo štvrtok 22. júna.

Článok vyšiel v týždenníku MY Prešovské noviny č. 23/2017. V predaji od utorka 13. júna do pondelka 19. júna.

Neprehliadnite tiež

Pijúci asociáli hyzdia vynovené prešovské stredisko Centrum

Možnosti zakročiť sú obmedzené. Pokuty sa prakticky nedajú vymôcť.

Košická zubná klinika dočasne nefunguje

Univerzitná nemocnica sa oficiálne odvoláva na prevádzkové dôvody.

MY pomáhame

Malý Šimonko nový deň prežije iba vďaka hadičkám

Chlapček má šesť rokov a dvanásť diagnóz, z toho šesť smrteľných.

Statiku portála Slavošovského tunela ohrozuje voda

Turistická atrakcia je v ohrození. K zodpovednosti sa nikto nehlási.

Hlavné správy zo Sme.sk

EKONOMIKA

Poistky môžu opäť zdražieť, Kažimír premýšľa o zavedení DPH

DPH by nahradila dve mimoriadne dane, ktoré teraz poisťovne platia z poistenia nehnuteľností či áut.

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  3. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  4. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  5. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  6. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  7. I cez prázdniny testujte elektrobicykle
  8. 5 dôvodov, prečo sa prihlásiť na konferenciu ENERGOFÓRUM®
  9. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom
  10. Máte už vybranú dovolenku na júl?
  1. Mexická Oaxaca: Vonia čokoládou a jedinečnými pyramídami
  2. Funguje predaj realít aj bez maklérov?
  3. BILLA a ÚNSS skontrolovali zrak 10 380 slovenským deťom
  4. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade
  5. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku
  6. Borguľa žiada vyrúbenie dane pre americkú ambasádu
  7. Stanovisko Klubu pre BA k mimoriadnemu rokovaniu zastupiteľstva
  8. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou
  9. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky
  10. Investícia do dlhopisov s fixným výnosom 6,25 - 7,25 % p.a.
  1. Vietnam: Krajina, ktorá rozmazná jedlom a uchváti históriou 9 383
  2. Volkswagen Golf: Odpoveď na takmer všetky otázky 8 495
  3. Dobrý internet v meste i na vidieku. Dostupný je takmer všade 3 173
  4. Na tieto veci sa oplatí myslieť pred odchodom na dovolenku 3 083
  5. Chcete vedieť všetko o vašej krvi? Čaká vás 6000 typov vyšetrení 2 417
  6. I cez prázdniny testujte elektrobicykle 2 161
  7. Máte už vybranú dovolenku na júl? 1 655
  8. V meste či mimo mesta, stále s kvalitným internetom 1 218
  9. Zvládnete tento test o jablkách a cideroch? Otestujte sa 976
  10. Cestujte intenzívnejšie s poznávacími zájazdmi 905

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop