Korzár logo Korzár Prešov
Piatok, 20. október, 2017 | Meniny má Vendelín

Nordic Walking má na fakulte športu zelenú

Táto disciplína bude aj súčasťou Behu olympijského dňa.

PREŠOV. Na Fakulte športu Prešovskej univerzity má Nordic Walking (severská chôdza) zelenú.

Fakulta pripravila projekt Kráčame za zdravím. Slovenská asociácia severskej chôdze (Slovak Nordic Walking Association) funguje od roku 2013 a táto športová disciplína si získava stále väčšiu obľúbenosť.

Zaujala a inšpirovala aj prodekanku FŠ PU Lenku Tlučákovú, ktorá sa stala garantkou tohto projektu – jeho hlavným cieľom je pohybovými aktivitami zvyšovať kvalitu života ľudí rôzneho veku. Pravidelné tréningy prebiehajú vo vysokoškolskom areáli od apríla a vyvrcholia júnovými pretekmi.

Pre Nordic Walking je dôležité cizelovať techniku, lebo správna technika prináša benefity. Hlavná je však pohoda a radosť z pohybu.

„Je to aktivita, ktorá je pre všetkých najlepšia,“ zdôraznila Lenka Tlučáková.

„Naším zámerom bolo najviac pomôcť seniorskej populácii, táto aktivita je pre ňu najlepšia. Tento pohybový program sme ponúkali trikrát v týždni. Ľudia zobrali túto aktivitu za svoju a tak v meste budeme stretávať veľa ľudí, ktorí budú robiť Nordic Walking správne. Len správna technika prináša zdravotné benefity. Potrebné je sa naučiť správny postoj, dobré a správne časovanie a pichanie paličiek a hlavne preniesť hmotnosť tela na ruky a tak odľahčiť kĺby, kolená, členky a uvoľniť ramenný kĺb pohybom ruky až za telo.“

Ako povedala pre týždenník MY Prešovské noviny Lenka Tlučáková, súčasťou projektu bol aj výskum, ako tento intervenčný pohybový program pôsobil na zdravotné aspekty ľudí.

Skúmala sa pulzová frekvencia, telesné zloženie, podiel svaloviny, tuku.

Disciplína Nordic Walking bude tiež súčasťou Behu olympijského dňa, ktorý sa v areáli Fakulty športu PU uskutoční vo štvrtok 22. júna.

Článok vyšiel v týždenníku MY Prešovské noviny č. 23/2017. V predaji od utorka 13. júna do pondelka 19. júna.

Neprehliadnite tiež

Priebežne aktualizované

Športový piatok na východe - servis výsledkov a faktov

Ako sa skončili zápasy a podujatia v rôznych športoch.

Rodička z Trebišova má po požiari v sále rozsiahle popáleniny

Mamu i syna previezli do Košíc. Polícia začala vyšetrovanie.

Bardejov sa uchádza o investíciu za 55 miliónov eur

Nemecká spoločnosť Kamax plánuje rozšíriť výrobu o 125 miest.

Po páde na cyklochodníku zomrel cyklista, nemal prilbu

Nešťastie sa stalo vo štvrtok vo Svite.

Hlavné správy zo Sme.sk

KOMENTÁRE

Kto ovláda svet a Kurzov kurz vo V4 (týždeň podľa Schutza)

Sto rokov po monarchii a stopäťdesiat po rakúsko-uhorskom vyrovnaní sa stredná Európa môže pripraviť na veľký „relaunch“ nacionálnych vášní.

AUTO

Dopravu v okolí Ružomberka zastavili protesty

Chodci zablokovali autá na troch miestach.

ŠPORT

Len Sagan nestačí. Príde Tour de France na Slovensko?

Najlepší cyklisti v Žiline, Trnave či v Tatrách. Je to vôbec možné?

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Ako na refinancovanie hypotéky
  2. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok
  3. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  4. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  5. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  6. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  7. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  8. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  9. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  10. Koncert a diskusia s názvom „Otvorene o extrémizme“
  1. Štýlové osvetlenie do obývačky: Rozhoduje i to, ako žijete
  2. PSK Aréna stavia základy pre kvalitný a moderný hokej
  3. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime
  4. Podnikajte vo vlastnom blízko historického centra
  5. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove
  7. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu
  8. Športová akadémia Mateja Tótha powered by O2 už na 24 školách
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu
  10. Nová emisia dlhopisov spoločnosti HB Reavis s výnosom 3,25 % p.
  1. Pravda o privátnych značkách. Firmy ich vyrábajú podľa zadania 5 515
  2. Nečakaným favoritom na predsedu PSK je prešovský advokát Garaj 4 997
  3. Maurícius: Slnečná dovolenka v zime 4 449
  4. Ukážeme vám, prečo je dobré sporiť si na dôchodok 3 439
  5. Drobné nepozornosti v domácnosti môžu stáť aj tisíce eur 2 309
  6. M-MARKET s novým konceptom KOCKAminiv Prešove 1 955
  7. Splnený sen 1 111
  8. Ako na refinancovanie hypotéky 1 101
  9. Na čo myslieť v rekonštrukcii bytu 966
  10. Pivovar Šariš opäť podporí rozvoj domáceho regiónu 908

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop