Korzár logo Korzár Prešov
Pondelok, 22. apríl, 2019 | Meniny má Slavomír
Nájdete nás na webe

Nordic Walking má na fakulte športu zelenú

Táto disciplína bude aj súčasťou Behu olympijského dňa.

PREŠOV. Na Fakulte športu Prešovskej univerzity má Nordic Walking (severská chôdza) zelenú.

Fakulta pripravila projekt Kráčame za zdravím. Slovenská asociácia severskej chôdze (Slovak Nordic Walking Association) funguje od roku 2013 a táto športová disciplína si získava stále väčšiu obľúbenosť.

Zaujala a inšpirovala aj prodekanku FŠ PU Lenku Tlučákovú, ktorá sa stala garantkou tohto projektu – jeho hlavným cieľom je pohybovými aktivitami zvyšovať kvalitu života ľudí rôzneho veku. Pravidelné tréningy prebiehajú vo vysokoškolskom areáli od apríla a vyvrcholia júnovými pretekmi.

Pre Nordic Walking je dôležité cizelovať techniku, lebo správna technika prináša benefity. Hlavná je však pohoda a radosť z pohybu.

„Je to aktivita, ktorá je pre všetkých najlepšia,“ zdôraznila Lenka Tlučáková.

„Naším zámerom bolo najviac pomôcť seniorskej populácii, táto aktivita je pre ňu najlepšia. Tento pohybový program sme ponúkali trikrát v týždni. Ľudia zobrali túto aktivitu za svoju a tak v meste budeme stretávať veľa ľudí, ktorí budú robiť Nordic Walking správne. Len správna technika prináša zdravotné benefity. Potrebné je sa naučiť správny postoj, dobré a správne časovanie a pichanie paličiek a hlavne preniesť hmotnosť tela na ruky a tak odľahčiť kĺby, kolená, členky a uvoľniť ramenný kĺb pohybom ruky až za telo.“

Ako povedala pre týždenník MY Prešovské noviny Lenka Tlučáková, súčasťou projektu bol aj výskum, ako tento intervenčný pohybový program pôsobil na zdravotné aspekty ľudí.

Skúmala sa pulzová frekvencia, telesné zloženie, podiel svaloviny, tuku.

Disciplína Nordic Walking bude tiež súčasťou Behu olympijského dňa, ktorý sa v areáli Fakulty športu PU uskutoční vo štvrtok 22. júna.

Článok vyšiel v týždenníku MY Prešovské noviny č. 23/2017. V predaji od utorka 13. júna do pondelka 19. júna.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  2. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť
  3. Až vďaka chorobe objavila svoj talent
  4. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali
  5. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou?
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie
  7. Jozef Miloslav Hurban sa dostal do vesmíru
  8. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým?
  10. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča
  1. Women in business
  2. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019
  3. Bim Challenge 2019
  4. Čerpacie stanice OMV Slovensko budú otvorené aj počas sviatkov
  5. Z Fondu malých projektov je možné získať až 50-tisíc eur
  6. Grilovacia sezóna je zahájená!
  7. Moderné bývanie v Žiline v 30-tych rokoch 20. storočia
  8. Čerpačky OMV na Slovensku majú dvere otvorené aj počas sviatkov
  9. Funkce pro Slovensko: navigace na čísla popisná i bez ulic! Mio
  10. Projekt CEC spojil študentov ekonomických univerzít troch štátov
  1. TOP desať gréckych ostrovov na letnú dovolenku 2019 20 920
  2. Bulharsko: Najlepšie miesta na dovolenku pri mori 11 835
  3. Čerpáte úver? Na toto by ste určite mali myslieť 9 802
  4. 7 kritických situácií na cestách. Ohrozujú každého vodiča 8 526
  5. Čo upiecť na Veľkú noc? 5 skvelých dezertov Adriany Polákovej 6 899
  6. Kaufland začal s predajom slovenských uhoriek bez fólie 4 444
  7. Až vďaka chorobe objavila svoj talent 3 865
  8. Pre učiteľov je dôležité, aby sa navzájom inšpirovali 3 819
  9. Čo robí dobrého zamestnávateľa dobrým? 2 965
  10. Vie sa vaša pokladnica spojiť s finančnou správou? 1 870

Neprehliadnite tiež

Viac ako tisíc stromov pri Hornáde má padnúť

Aktivisti: Masívny výrub môže mať dopad na celú krajinu.

Stromy okolo Hornádu za obcou Kysak majú tiež vyrúbať.

Riaditeľa školy odsúdili pre úraz žiačky. Môže alebo nemôže učiť?

V Michalovciach riešia bezúhonnosť bývalého riaditeľa Jozefa Porvaza.

Základná škola na Krymskej ulici rieši bezúhonnosť svojho exriaditeľa.

Unikátne Warholovo múzeum sa chystá na veľký tresk

Kompletná rekonštrukcia múzea v Medzilaborciach si vyžiada štyri milióny eur.

Riaditeľ múzea Martin Cubjak je z nového modelu múzea nadšený.

Filmové kulisy z Perinbaby 2 postupne demontujú

Loď aj zvonička pôjdu z markušovského odkaliska do Prahy.

Filmové kulisy z odkaliska postupne miznú.

Hlavné správy zo Sme.sk

STĹPČEK PETRA SCHUTZA

Kremeľ si už s antisemitizmom neškrtne, na Ukrajine vyhral ruskojazyčný Žid

Zelenskyj je populárny aj v Rusku.

Peter Schutz
Podcast Pozeráme Game of Thrones

Zhrnutie Game of Thrones: Konečne vieme, čo chce Nočný kráľ (2. časť 8. série)

Aká bola druhá epizódy Hry o Tróny.

Socha Krista v jednom z kostolov na Srí Lanke, kde došlo k útokom teroristov.
Slovenský brankár Samuel Hlavaj.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop