Korzár logo Korzár Prešov
Štvrtok, 21. február, 2019 | Meniny má Eleonóra
Nájdete nás na webe

Nordic Walking má na fakulte športu zelenú

Táto disciplína bude aj súčasťou Behu olympijského dňa.

PREŠOV. Na Fakulte športu Prešovskej univerzity má Nordic Walking (severská chôdza) zelenú.

Fakulta pripravila projekt Kráčame za zdravím. Slovenská asociácia severskej chôdze (Slovak Nordic Walking Association) funguje od roku 2013 a táto športová disciplína si získava stále väčšiu obľúbenosť.

Zaujala a inšpirovala aj prodekanku FŠ PU Lenku Tlučákovú, ktorá sa stala garantkou tohto projektu – jeho hlavným cieľom je pohybovými aktivitami zvyšovať kvalitu života ľudí rôzneho veku. Pravidelné tréningy prebiehajú vo vysokoškolskom areáli od apríla a vyvrcholia júnovými pretekmi.

Pre Nordic Walking je dôležité cizelovať techniku, lebo správna technika prináša benefity. Hlavná je však pohoda a radosť z pohybu.

„Je to aktivita, ktorá je pre všetkých najlepšia,“ zdôraznila Lenka Tlučáková.

„Naším zámerom bolo najviac pomôcť seniorskej populácii, táto aktivita je pre ňu najlepšia. Tento pohybový program sme ponúkali trikrát v týždni. Ľudia zobrali túto aktivitu za svoju a tak v meste budeme stretávať veľa ľudí, ktorí budú robiť Nordic Walking správne. Len správna technika prináša zdravotné benefity. Potrebné je sa naučiť správny postoj, dobré a správne časovanie a pichanie paličiek a hlavne preniesť hmotnosť tela na ruky a tak odľahčiť kĺby, kolená, členky a uvoľniť ramenný kĺb pohybom ruky až za telo.“

Ako povedala pre týždenník MY Prešovské noviny Lenka Tlučáková, súčasťou projektu bol aj výskum, ako tento intervenčný pohybový program pôsobil na zdravotné aspekty ľudí.

Skúmala sa pulzová frekvencia, telesné zloženie, podiel svaloviny, tuku.

Disciplína Nordic Walking bude tiež súčasťou Behu olympijského dňa, ktorý sa v areáli Fakulty športu PU uskutoční vo štvrtok 22. júna.

Článok vyšiel v týždenníku MY Prešovské noviny č. 23/2017. V predaji od utorka 13. júna do pondelka 19. júna.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  2. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť
  3. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  4. Štefánka by Pulitzer
  5. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  6. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  7. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu
  8. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online
  10. Šanca pre mladé talenty z oblasti umenia, vedy či športu
  1. Prihlásili ste sa ako dobrovoľník na Olympiádu v Tokiu?
  2. Šesťročné dlhopisy teraz s výnosom až 7 % p.a.
  3. Štefánka by Pulitzer
  4. Počuli ste už o integrovane pestovanej zelenine?
  5. Konferencia - EU support for research
  6. Slovensko má zasiahnuť robotizácia
  7. Viete, aké sú najlepšie možnosti sporenia pre mladých?
  8. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť
  9. Hitem jsou cyklopočítače Mio - pro zábavu i výkon
  10. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny
  1. Premýšľate o aute do 10 000 eur? Poradíme vám, ako nenaletieť 20 655
  2. Reportáž: Takto sa na Slovensku vyrábajú cestoviny 14 610
  3. Zážitky z Pobaltia: Objavte Tallinn a Rigu 14 508
  4. Darček, s ktorým si na vás spomenie 365 dní v roku 7 699
  5. Je lepšie menučko, alebo domáca strava? Týždeň sme varili doma 6 333
  6. Trápi vás chrípka alebo prechladnutie? Vieme, ako s nimi zatočiť 5 333
  7. Čo sa stalo s mojimi úsporami v druhom pilieri? 4 560
  8. Štefánka by Pulitzer 3 916
  9. Predpremiéra vynoveného VW Passat: Viac IQ, viac online 3 851
  10. Top destinácie a hotely na exotickú dovolenku v zime 3 050

Neprehliadnite tiež

Andrej Kiska - prezident SR.

Košice a kraj budú chcieť od štátu na EYOF 40 miliónov eur

Organizácia svetového podujatia je ohrozená.

Ani jedno športovisko nie je momentálne schopné organizovať súťaže v rámci EYOF.

Humenskí policajti zabránili mužovi spáchať samovraždu

Utekal po železničnom priecestí a kričal, že sa zabije.

Ilustračné foto.

Minúta po minúte: Ľudia sú po roku opäť na námestiach

Spomienkové zhromaždenia na Jána a Martinu sa konajú po celom Slovensku.

Ján Kuciak.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Minúta po minúte: Danko a Fico, odstúpte a choďte preč, odkazujú protesty

Spomienkové zhromaždenia na Jána a Martinu sa konajú po celom Slovensku.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop