Korzár logo Korzár Prešov
Streda, 20. jún, 2018 | Meniny má Valéria
Nájdete nás na webe

Nordic Walking má na fakulte športu zelenú

Táto disciplína bude aj súčasťou Behu olympijského dňa.

PREŠOV. Na Fakulte športu Prešovskej univerzity má Nordic Walking (severská chôdza) zelenú.

Fakulta pripravila projekt Kráčame za zdravím. Slovenská asociácia severskej chôdze (Slovak Nordic Walking Association) funguje od roku 2013 a táto športová disciplína si získava stále väčšiu obľúbenosť.

Zaujala a inšpirovala aj prodekanku FŠ PU Lenku Tlučákovú, ktorá sa stala garantkou tohto projektu – jeho hlavným cieľom je pohybovými aktivitami zvyšovať kvalitu života ľudí rôzneho veku. Pravidelné tréningy prebiehajú vo vysokoškolskom areáli od apríla a vyvrcholia júnovými pretekmi.

Článok pokračuje pod video reklamou

Pre Nordic Walking je dôležité cizelovať techniku, lebo správna technika prináša benefity. Hlavná je však pohoda a radosť z pohybu.

„Je to aktivita, ktorá je pre všetkých najlepšia,“ zdôraznila Lenka Tlučáková.

„Naším zámerom bolo najviac pomôcť seniorskej populácii, táto aktivita je pre ňu najlepšia. Tento pohybový program sme ponúkali trikrát v týždni. Ľudia zobrali túto aktivitu za svoju a tak v meste budeme stretávať veľa ľudí, ktorí budú robiť Nordic Walking správne. Len správna technika prináša zdravotné benefity. Potrebné je sa naučiť správny postoj, dobré a správne časovanie a pichanie paličiek a hlavne preniesť hmotnosť tela na ruky a tak odľahčiť kĺby, kolená, členky a uvoľniť ramenný kĺb pohybom ruky až za telo.“

Ako povedala pre týždenník MY Prešovské noviny Lenka Tlučáková, súčasťou projektu bol aj výskum, ako tento intervenčný pohybový program pôsobil na zdravotné aspekty ľudí.

Skúmala sa pulzová frekvencia, telesné zloženie, podiel svaloviny, tuku.

Disciplína Nordic Walking bude tiež súčasťou Behu olympijského dňa, ktorý sa v areáli Fakulty športu PU uskutoční vo štvrtok 22. júna.

Článok vyšiel v týždenníku MY Prešovské noviny č. 23/2017. V predaji od utorka 13. júna do pondelka 19. júna.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  3. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch?
  4. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček
  6. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru
  7. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho
  8. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky
  9. Arca Brokerage House s výrazným nárastom aktív pod správou
  10. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom
  1. Nemusím sa na nikoho spoliehať
  2. Štátny tajomník envirorezortu: Na sucho musíme byť pripravení.
  3. Užívate konský kolagén a cítite sa ako antický hrdina?
  4. Uncovering Artificial Intelligence in Slovakia
  5. Digitalizácia dokumentov firmám ušetrí nielen peniaze
  6. Intenzívne sa rozvíjajúca spolupráca s čínskymi univerzitami
  7. Šariš obliekol svoje pivá do unikátneho šatu
  8. Chcete zažiť skvelú dovolenku 2018? Na toto netreba zabudnúť!
  9. Events you should not miss during your visit in Bratislava
  10. Modernizácia rozvodov tepla v Medzeve, Slavošovciach a Plešivci
  1. Tento týždeň je Deň otcov. 5 skvelých nápadov na darčeky 48 136
  2. Úspešní Slováci radia: Presadiť sa dá vždy, snívať nestačí 23 097
  3. Koľko stojí zdravé bývanie? Lacná rekonštrukcia môže vyjsť draho 17 463
  4. Mesto ukryté v jordánskych skalách. Spoznajte Petru 17 010
  5. Váš otec má dnes sviatok. Máme pre vás tip na darček 11 661
  6. Nepodceňujte bolesť chrbta, môže ísť o zápalové ochorenie 6 810
  7. Máte nad 40? Skontrolujte si, či je Vaše srdce skutočne zdravé 6 202
  8. Anketa: Čo je pre Slovákov dôležité pri nákupoch? 6 188
  9. Od výplaty k výplate? Ale kdeže, sporíme s 2% úrokom 5 546
  10. Sú bolesti kĺbov dôvodom, že nemôžete v živote robiť čo chcete? 3 048

Neprehliadnite tiež

Lekárska pohotovosť sa mení. Kde bude na východe a v akom čase

Od 1. júla platia nové pravidlá, zubárov sa netýkajú.

Lekár: Pre sociálne slabších je desať eur za ošetrenie veľa

Nový zákon môže spôsobiť kolaps urgentov.

Stavbu domov na hradnom kopci mesto Košice chystá roky, má podrobnú štúdiu

Informácie o zásahu do vzácnych území sú rôzne.

Bakošove spomienky na Peking: Ako v lete na spišskom kúpalisku

Hral v Európe i Ázii. Do Ameriky odchádza splniť si sen.

Pri košickej mestskej karte dali viacerí ruky preč od smerákov

Prešlo uznesenie, vďaka ktorému má neziskovka DPMK odhaliť svoje pozadie.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Gajdošovi úradníci vybrali stíhačky F-16, čakajú na vládu

Ponuku na kúpu stíhačiek F-16 za 2,91 miliardy dolárov schválil americký kongres. Švédske gripeny by boli lacnejšie.

PODCAST DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: Minister obrany klamal, dôvodom sú nové stíhačky

Ako SNS vyberá nové slovenské stíhačky.

KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

V SNS opäť vymenili hodnoty za peniaze

Už Mečiar o Slotovi povedal, že jeho hrdosť sa končí v Slovenskej poisťovni.


Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop