Korzár logo Korzár Prešov
Nedeľa, 1. november, 2020 | Meniny má Denis, DenisaKrížovkyKrížovky

Sexi Prešovčan Martin Popovski zvalcoval súperov

Naturálny kulturista sa venuje športu, v ktorom vládnu prísne pravidlá.

Podporuje ho aj priateľka.Podporuje ho aj priateľka. (Zdroj: archív M. P.)

Necelé štyri roky sa venuje kulturista Martin Popovski (19) z Prešova naturálnej kulturistike

. Študent prešovskej Hotelovej akadémie sa nedávno sa vrátil z prvej súťaže a domov si odniesol cennú trofej – získal titul majstra Slovenska v naturálnej kulturistike juniorov.

Ide o šport, ktorý má veľmi prísne pravidlá.

„Naturálna kulturistika je na Slovensku veľmi prísne kontrolovaná, hlavne čo sa týka dopingu. Venujem sa klasickej kulturistike, to znamená pomer výška/váha, čo znamená, že máme obmedzené výškovo hmotnostné limity, teda športovec má obmedzenú váhu, s ktorou môže súťažiť. Ide o to, aby sa zachovala naturálnosť, teda prirodzenosť. Telo má totiž isté limity, ktoré sa bez dopingu už len veľmi ťažko dosahujú,“ vysvetľuje.

SkryťVypnúť reklamu

V Martinovom prípade to znamená, že pri výške 183 centimetrov môže mať 83 kíl, povolených má ešte plus deväť kíl.

„Ak by som teda vážil viac ako 91 kilogramov, porotcovia by ma nepustili súťažiť. Trvá totiž veľmi dlho, kým kulturista dokáže nabrať tri či štyri kilá svalovej hmoty. Čím dlhšie cvičím, tým viac sa proces naberania hmoty spomaľuje."

Naberal svaly, rysoval telo

Martin sa pred súťažou najskôr venoval objemovej príprave, kde naberal svaly.

„Potom nasledovala rysovacia časť, kedy som sa snažil zhodiť tuk a rysovať svaly. Na konci objemovej prípravy som mal 103 kíl, na prezentácii pred súťažou som mal 85 kíl. Zhodil som teda osemnásť kíl a trvalo to pol roka.“

Cvičiť začal Prešovčan v šestnástich. „Vždy som mal k športu blízko, bavili ma rôzne športy. Hrával som futbal, basketbal dokonca si ma získalo bojové umenie.“

SkryťVypnúť reklamu

Všetko sa zmenilo, keď neďaleko jeho bydliska otvorili fitnescentrum. Odvtedy tam chodieval ešte s ďalšími dvomi kamarátmi.

„Pózovanie“ pred zrkadlom je povinné

„Keď som sa pripravoval na súťaž, makal som šesť dni a siedmy deň som venoval pózovaniu.“

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5GEU na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5GEU na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
  2. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  3. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  4. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  5. Magazín SME Ženy už v predaji
  6. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
  7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi?
  8. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
  9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
  10. Aplikácia na likvidáciu škody. Bez obhliadky a bez faktúry.
  1. Nechajte zamestnancov vybrať si služobné auto, oplatí sa vám to
  2. Moringa a Ginkgo - pomocníci z prírody
  3. Pracujete? Vaše odvody zachraňujú podvýživené zdravotníctvo
  4. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
  5. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
  6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
  7. Magazín SME Ženy už v predaji
  8. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
  9. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
  10. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 38 770
  2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 26 809
  3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 19 696
  4. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 860
  5. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 15 670
  6. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 14 072
  7. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 567
  8. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 11 282
  9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci 11 218
  10. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 10 979
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus na východe Slovenska: V nedeľu pokračuje plošné testovanie (minúta po minúte)

Plošné testovanie Slovenska na ochorenie Covid-19 prebieha druhý deň.

Pri plošnom testovaní sa využívajú antigénové testy.

Namiesto futbalového zápasu odbery z nosa. Tak to vyzeralo v Malom Šariši

V Sabinove sa črtá problém, vo Veľkom Šariši sú pokojní.

Plošné testovanie v Malom Šariši išlo podľa plánu.
Pred letiskom v Abu Dhabí. Lenka vycestovala do Spojených arabských emirátov pred rokom. Verí, že koronakríza jej dovolí opäť naplno lietať.
Rozhovor

Dizajnérka: Retro považujú ľudia za moderné alebo súčasné. Nie je to správne

Márii Bujňákovej učaroval najviac škandinávsky štýl.

Mária Bujňáková, dizajnérka a doktorandka na Katedre umení Technickej univerzity v Košiciach
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Naď očakáva, že počas víkendu otestujú aspoň tri milióny ľudí

Najväčšie problémy spôsobovali drive through odberové miesta.

celoplošné testovanie na Covid-19.
Autorská strana Beaty Balogovej

Ako neprísť o Dušičky počas korony

Covid zasahuje aj do nášho vzťahu s mŕtvymi.

Ilustračné foto.
Internista v nemeckom meste Chemnitz a člen skupiny Lovci šarlatáni, ktorá sa usiluje vyvracať mýty a bludy v medicíne, Roland Oravský.
Premiér Matovič hovorí o prvých výsledkoch testovania.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop