Korzár logo Korzár Prešov
Sobota, 12. jún, 2021 | Meniny má ZlatkoKrížovkyKrížovky

Mačingová: Na Veľkú noc si môžete dopriať všetko a bez výčitiek

Cvikla nemôže chýbať na stole po celý rok.

Antónia Mačingová.Antónia Mačingová. (Zdroj: archív)

Veľká noc je v našich končinách spájaná s hodovaním až prejedaním.

Po skončení pôstu sú stoly sú plné údenín ako šunka či klobása, nechýba na nich hrudka, či iné ťažké jedlá.

Podľa odborníkov to ale nemusí byť problém.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Dobré veci bez výčitiek

Dobré jedlo si počas veľkonočných sviatkov neodopiera ani Antónia Mačingová (54), autorka úspešnej knižnej série Najedzte sa do štíhlosti.

„Aj teraz počas Veľkej noci, ak budem mať na niečo chuť, dám si to bez výčitiek,“ uviedla A. Mačingová.

„Samozrejme, že mám na stole šunku a všetko, čo k Veľkej noci patrí. Dokonca mám recept na hrudku, našu východniarsku. Len stále dodržiavam svoje princípy. Nejem mäso, ale cez také sviatky ako je Veľká noc či Vianoce si dám tie tradičné jedlá.“

Skryť Vypnúť reklamu

Cvikla je top

Vo väčšine domácností nesmie na sviatočných stoloch chýbať ani cvikla, čo je najobľúbenejšia potravina Antónie Mačingovej.

Nedá na ňu dopustiť nielen na Veľkú noc: „To je skutočne zázrak prírody. Som rada, že som ju spopularizovala, lebo pred rokom 2007, keď mi vyšla prvá kniha, o cvikle nebolo v širokej populácii ani chýru, ani slychu.“

Podľa slov autorky známeho očistného stravovacieho programu 28čka má byť cieľom ľudí natrvalo zmeniť návyky.

Najprv si upratať v tele a potom jesť tak, ako to človeku prospieva.

Poriadok na tanieri je v poriadok v hlave

Preto je k motivácii schudnúť do plaviek po Veľkej noci skeptická.

„To nemá byť prioritná motivácia. Tou má byť zmena kvality života. Vtedy to človek dosiahne,“ povedala.

Podľa jej slov ľudia dedia najmä návyky a maminu kuchyňu a to, ako sa vyzerajú a cítia sa je výsledkom doterajších rozhodnutí.

Skryť Vypnúť reklamu

„Poriadok na tanieri je v poriadok v hlave,“ konštatovala Mačingová, ktorá diéty veľmi neuznáva pre ich krátkodobý účinok.

„Ženy už majú dosť všetkých tých obmedzení, počítania kalórií, váženia potravín. Chcú sa pokojne najesť, dopriať si kávu či koláč bez výčitiek. Ak si toto musia kontrolovať nie sú v takej psychickej pohode,“ vysvetľuje Antónia Mačingová, prečo sa harmonické stravovanie stáva populárnym a prečo by ľudia mali natrvalo zmeniť stravovacie návyky.

Pri harmonickom stravovaní nemôže predstavovať problém ani Veľká noc.

Podľa Mačingovej je každý organizmus individuálny.

A je na každom, akú cestu si zvolí. Tou cestou ale nie je hladovanie, ktoré podľa Mačingovej nikam nevedie.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 9 580
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 9 438
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 373
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 342
  5. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 7 933
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 570
  7. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 7 260
  8. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 232
  9. 5 zmien, ktoré so sebou prináša menopauza. Ako sa pripraviť? 6 861
  10. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány? 6 676
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Zbieralo sa do všeličoho.

Sú sladké a hlavne čerstvé.


TASR 3 h
Havarovaná dodávka pri Brzotíne.

Dvoch vyslobodili hasiči, pod autom našli zakliesneného psa.


4 h
Viacerí na jednom lane.

Absolvovali špeciálne cvičenie vo výškach.


5 h
Denne pribúdajú tisíce zaočkovaných Slovákov.

Pribudli tri obete.


5 h
Viktória Rusnáková si zapózovala s obľúbenou turistickou atrakciou - papagájmi pri vodopáde Manavgat.

Košickí atléti si užívali na sústredení.


Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračné foto.

Na očkovanie proti covidu-19 prihlásili zatiaľ 10-tisíc detí od 12 do 16 rokov.


10. jún
Týždeň Petra Schutza

Ani ruská vakcína nezvráti smutný pochod Slovenska k zatváraniu štátu v septembri.


10. jún
Umelkyňa Katarína Janečková Walshe

Ženy v jej obrazoch sú sebavedomé.


11. jún
Novak Djokovič zdolal Rafaela Nadala v semifinále Roland Garros 2021.

Finále Roland Garros si zahrajú Novak Djokovič a Stefanos Tsitsipas.


Jana Sedláková 14 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop