Korzár logo Korzár Prešov
Pondelok, 20. máj, 2019 | Meniny má Bernard
Nájdete nás na webe

Mačingová: Na Veľkú noc si môžete dopriať všetko a bez výčitiek

Cvikla nemôže chýbať na stole po celý rok.

Antónia Mačingová.Antónia Mačingová.(Zdroj: archív)

Veľká noc je v našich končinách spájaná s hodovaním až prejedaním.

Po skončení pôstu sú stoly sú plné údenín ako šunka či klobása, nechýba na nich hrudka, či iné ťažké jedlá.

Podľa odborníkov to ale nemusí byť problém.

Článok pokračuje pod video reklamou

Dobré veci bez výčitiek

Dobré jedlo si počas veľkonočných sviatkov neodopiera ani Antónia Mačingová (54), autorka úspešnej knižnej série Najedzte sa do štíhlosti.

„Aj teraz počas Veľkej noci, ak budem mať na niečo chuť, dám si to bez výčitiek,“ uviedla A. Mačingová.

„Samozrejme, že mám na stole šunku a všetko, čo k Veľkej noci patrí. Dokonca mám recept na hrudku, našu východniarsku. Len stále dodržiavam svoje princípy. Nejem mäso, ale cez také sviatky ako je Veľká noc či Vianoce si dám tie tradičné jedlá.“

Cvikla je top

Vo väčšine domácností nesmie na sviatočných stoloch chýbať ani cvikla, čo je najobľúbenejšia potravina Antónie Mačingovej.

Nedá na ňu dopustiť nielen na Veľkú noc: „To je skutočne zázrak prírody. Som rada, že som ju spopularizovala, lebo pred rokom 2007, keď mi vyšla prvá kniha, o cvikle nebolo v širokej populácii ani chýru, ani slychu.“

Podľa slov autorky známeho očistného stravovacieho programu 28čka má byť cieľom ľudí natrvalo zmeniť návyky.

Najprv si upratať v tele a potom jesť tak, ako to človeku prospieva.

Poriadok na tanieri je v poriadok v hlave

Preto je k motivácii schudnúť do plaviek po Veľkej noci skeptická.

„To nemá byť prioritná motivácia. Tou má byť zmena kvality života. Vtedy to človek dosiahne,“ povedala.

Podľa jej slov ľudia dedia najmä návyky a maminu kuchyňu a to, ako sa vyzerajú a cítia sa je výsledkom doterajších rozhodnutí.

„Poriadok na tanieri je v poriadok v hlave,“ konštatovala Mačingová, ktorá diéty veľmi neuznáva pre ich krátkodobý účinok.

„Ženy už majú dosť všetkých tých obmedzení, počítania kalórií, váženia potravín. Chcú sa pokojne najesť, dopriať si kávu či koláč bez výčitiek. Ak si toto musia kontrolovať nie sú v takej psychickej pohode,“ vysvetľuje Antónia Mačingová, prečo sa harmonické stravovanie stáva populárnym a prečo by ľudia mali natrvalo zmeniť stravovacie návyky.

Pri harmonickom stravovaní nemôže predstavovať problém ani Veľká noc.

Podľa Mačingovej je každý organizmus individuálny.

A je na každom, akú cestu si zvolí. Tou cestou ale nie je hladovanie, ktoré podľa Mačingovej nikam nevedie.

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nabrali odvahu bojovať ďalej
  2. Kedy zaplatíme v Česku eurom? Pýtali sme sa analytikov
  3. Bezstarostná klíma len za 35 € mesačne a s doživotným servisom
  4. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac?
  5. Top desať pobytových zájazdov, ktoré si nenechať ujsť
  6. Pravda o šalátových uhorkách. Vydržia bez plastovej fólie?
  7. Rušia vás susedia? Toto na nich zaberie
  8. Nový Hyundai i30 Fastback N má emócií na rozdávanie
  9. Top dvadsaťpäť hotelov na rodinnú dovolenku
  10. Hľadáte tip na výlet s autom? Navštívte krásne horské priesmyky
  1. Atos poukázal na spotrebu mobilných aplikácií
  2. Slovenskí právnici partnermi právnickej kancelárie CMS
  3. Šok pri servisnej prehliadke! Za toto už neplaťte
  4. Bezstarostná klíma len za 35 € mesačne a s doživotným servisom
  5. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac?
  6. Bezstarostná klimatizácia len za 35 € mesačne
  7. Rozvody tepla v Plešivci prejdú tento rok veľkou modernizáciou
  8. Odpovedáme na vaše otázky - Sídlo s.r.o-čky
  9. Alkohol za volantom neriskujte ani v zahraničí
  10. Michalovce si vo finále McDonald´s Cupu schuti zastrieľali
  1. Rušia vás susedia? Toto na nich zaberie 71 700
  2. Pravda o šalátových uhorkách. Vydržia bez plastovej fólie? 28 204
  3. Kedy zaplatíme v Česku eurom? Pýtali sme sa analytikov 27 865
  4. Toto sú zdravotné problémy, o ktorých muži nehovoria 16 400
  5. Top desať pobytových zájazdov, ktoré si nenechať ujsť 14 198
  6. Telefóny sme zakázali, deti spolu nekomunikovali 11 484
  7. Top dvadsaťpäť hotelov na rodinnú dovolenku 8 001
  8. Hľadáte tip na výlet s autom? Navštívte krásne horské priesmyky 6 806
  9. Termínovaný vklad alebo stavebné sporenie. Čo sa oplatí viac? 5 983
  10. V zime hreje, v lete chladí. V akých domoch je najpríjemnejšie? 4 127

Už ste čítali?

MS v hokeji 2019