Bol silný alergik. Čím viac však odbehal, tým menej kýchal

Marián Marko má za sebou maratóny aj v Košiciach či v Prahe.
Marián Marko má za sebou maratóny aj v Košiciach či v Prahe. (Autor: archív M. Marka)
Ján Leško|15. jún 2019 o 00:00

Prešovčan Marián Marko športom porazil zdravotné problémy.

PREŠOV. Pätnásť rokov ho trápili nepríjemné zdravotné ťažkosti. Silná peľová a prachová alergia, oslabená imunita, astmatické príznaky, značné problémy s dýchaním.

Akoby toho nebolo málo, ešte aj kamene v obličke.

Dnes štyridsaťsedemročný Prešovčan Marián Marko sa však pred piatimi rokmi rozhodol popasovať sa s týmito neduhmi radikálne.

Zmenou životného štýlu a športovaním, predovšetkým behom.

Najprv dvadsať kíl dole

Keď mu odstránili obličkové kamene, lekári odporúčali Mariánovi Markovi, vtedy so značnou nadváhou, aby nejaké kilá čím skôr zhodil.

A práve to bolo preňho výzvou niečo so sebou naozaj robiť.

Nedal sa však zlanáriť „zaručenými diétami“, ale začal sa viac hýbať, postupne behať. S rozumom, krok po kroku si bežecké dávky zvyšoval.

„Najprv som behával voľnejším štýlom, postupne som si dávky kilometrov pridával. Kombináciou vhodného stravovacieho režimu a pravidelným behom som zhodil dvadsať kilogramov. Beh ako taký ma tak začal baviť ešte väčšmi a stal sa mojou každodennou súčasťou. A tak je to dodnes,“ zaspomínal na bežecké začiatky spred piatich rokov.

Dnes je už známy amatérsky atlét.

Má za sebou sériu úspešne zvládnutých polmaratónov, osem maratónov či množstvo kratších pretekov.

V minulom roku bol druhý v prešovskej Oblastnej bežeckej lige.

„Tie začiatky neboli vôbec ľahké. V Prešove som zvyčajne behával sprvu kratšie úseky okolo rieky Torysa. Nuž sa v určitom ročnom období sa tam rôznych alergénov vyskytuje dosť. A tak už po niekoľkých stovkách metrov som kýchal aj tridsaťkrát, zle sa mi dýchalo. No nezabalil som to. Skúšal som to znovu a znovu. Zrazu som zistil, že čím viac behám, tým menej sa zadýchavam, nekýcham. S postupným pridávaním kilometrov to bolo lepšie a lepšie. Prešiel nejaký čas a začal som zvládať už aj dlhšie trate, desať a viac kilometrov. A vtedy mi napadlo, čo keby som to skúsil v polmaratóne?“

Zvládal aj preteky v peľovom období

Svoje odvážne sny pretavil do reality.

S odbornou podporou lekárov, hlavne prešovského imunológa Ivana Schwalba, rozhodol sa prihlásiť na svoj prvý štart košického maratónu. Vlastne, na jeho polovičnú trať.

Súvisiaci obsah

Nachádzate sa tu:
Domov»Sportnet na východe»Bol silný alergik. Čím viac však odbehal, tým menej kýchal