Korzár logo Korzár Prešov
Streda, 28. október, 2020 | Meniny má DobromilaKrížovkyKrížovky

Janku Kordiakovú spája s Mariettou Žigalovou úspech i priateľstvo

Lipany - Útla blondínka s perfektnou postavou a vizážou, Janka Kordiaková z Lipian, pôsobí ako slniečko. Kam príde, rozdáva úsmevy. V Lipanoch

spoluzakladala materské centrum Danka a Janka. Pre matky a deti tam precvičovala aj erobik a viedla centrum do vlaňajšieho decembra.

Povolaním učiteľka (pred pár týždňami urobila štátnice) je reprezentantkou v body fitnes Slovenskej federácie fitnes (SFF). Na jej súťažnom konte je doteraz 3. miesto na Miss fitnes figúra žien v Košiciach, 3. miesto na Bodyfitnes International Atak v Bratislave, dvakrát 5. miesto na Fitnes model Absolut v Budapešti a pred týždňom skončila štvrtá na bratislavských Majstrovstvách Slovenska v bodyfitnes žien, v silnej konkurencii Maďarska a Poľska.

Bodyfitnes je ukážkou vyšportovaného tela, pózovaním, bez voľnej zostavy. Prezentácia je podľa Janky "veľká drina a dennodenné cvičenie. Ostatné ženy, ktoré robia bodyfitnes, na rozdiel odo mňa, musia dodržiavať prísne diéty, aby si zachovali postavu. Nesmú byť veľmi zavodnené a musia jesť viac bielkovín." Janka tesne pred súťažou neje chlieb, inak si ho neodpustí. Dva dni pred súťažou musí aj ona obmedziť vodu na minimum. "Maximálne môžem maličký pohár vody denne. Inak vypijem tri litre tekutín denne. Je to ťažké. Pohľad na niektoré fitnesky pred súťažou nie je príjemný..."

V prípravnej fáze dnes Janka cvičí na objem svalov. Rysuje ich už desať a súťaží dva roky. "Pridávam si veľa závaží, až dovtedy, kým už nevládzem. Svalovicu mám stále."

S posilovaním začala hneď po pôrode. Pôvodne chcela iba schudnúť. Potom zasiahla náhoda... Janka vraví, že "raz za život stretne človeka aj šťastie." Pracovala pre japonskú kozmetickú firmu. Pozvali ju do Košíc na prezentáciu. "Bol víkend. Zhodou okolností sa tam natáčal Babinec s Alenou Heribanovou. Vedela som, že hosťom bude Marietta Žigalová. V živote som ju nestretla. Mojím cieľom bolo porozprávať sa s ňou, aby mi poradila pri cvičení." Dovtedy cvičila sama pre seba. "Pripravila som si pre Mariettu fotku, aby sa mi na ňu podpísala. Všetko bolo prichystané vopred. Prišla zamaskovaná, aby ju nik nespoznal. Športovo oblečená, šiltovka, slnečné okuliare. Vravím: Toto je Marietta Žigalová. Dievčatá, ktoré stáli pri mne v stánku, mi hovorili: Kdeže, ako ju môžeš tak poznať. Povedala som: Stavte sa, idem za ňou a poprosím ju o podpis. Prišla som k nej: Pani Žigalová, môžem požiadať autogram? A ona: No vy ste ma objavila! Spýtala sa, čo robím. Bola som oblečená v minisukničke, stehná už vypracované, cez obtiahnutý rolák bolo vidieť svaly na rukách. Povedala som jej, čomu sa venujem. Ona na to: Mohli by sme sa stretnúť? Dala mi vizitku, že o týždeň chystá súťaž v Ružomberku, či by som išla. V živote som na žiadnej súťaži nebola, povedala som. Odvetila, že ma pripraví. Tak sme sa my dve stretli. Odvtedy sme si padli do oka. Sme rovnaká "krvná skupina" a vnímam ju ako staršiu sestru. Vo všetkom ma podporuje. Dnes je mojou trénerkou," spomína Janka.

Ak je človek zvyknutý na pravidelné cvičenie, v pauze mu chýba. "Je to veľká droga. Keď tri dni necvičím, tak sa teším, že pôjdem do fitnes centra." Janka potvrdzuje z vlastnej skúsenosti, že aj v tridsiatke človek môže začať so súťažou. "Vždy som mala vzťah k športu. Mám rada bicyklovanie, korčuľovanie a tanec. Ten neskutočne zbožňujem. Raz som vyhrala v Prešove súťaž o najlepší pár so spolužiakom s gymnázia. Na jednom večere spoločenských tancov som sa prezentovala ako víťazka lambady, mambo a rock´n rollu."

Prvé pocity z cvičenia boli vraj veľmi dobré. "Niekto mi povie, čo na tom vidím. No mne sa páčia svaly." Na ulici za ňou ľudia obzrú, hlavne v Lipanoch, kde nie sú zvyknutí na svalnatú ženu a extravagantné oblečenie, čo je pre Janku typické. "Kto mi želá dobré, toho vždy rada stretnem. Ľudia sa vždy spýtajú: Kedy máš súťaž, ako sa cítiš, čo máš nové. Niektorým aj poradím pri cvičení. Potom sa mi chvália: To a to robím. Veľmi som tomu rada. Chcem robiť presne to, čo Marietta, pomáhať ľuďom."

Fitnesky sa na súťaž povinne natierajú špeciálnou hnedou farbou, aby vynikli svaly. "Nevýhodou farby je to, že je veľmi drahá, v malinkej fľaštičke. Aspoň keby držala na koži ako samoopaľovací krém... Ale človek sa otrie a už to má dole. Všetky veci máme od nej špinavé. Na súťažiach sa obliekame navzájom, jedna druhú natierame v rukaviciach. Každý aby mal svojho natierača," so smiechom vraví Janka.

Syn Alex chodil zo začiatku s mamkou cvičiť tiež. Teraz má iné záujmy, ale patrí k najväčším Jankiným fanúšikom. "Cvičiť sa nechystá ani v budúcnosti. Je úplne inak založený. Je výtvarník, robí pekné veci. Chcem, aby v tom smere niečo dosiahol."

Janka má rada populárnu hudbu a relaxuje pri domácich prácach, hlavne žehlení. Miluje české filmy, o Popoluške a S tebou mně baví svět. Jej najobľúbenejší spevák je Seal. "Keď mi je ťažko, tak si zapnem Seala, aj si poplačem. Som veľmi citlivý človek. A hľadám lásku... Nechcem sa viazať, ale chcela by som stretnúť nejakého princa. Myslím si, že medzi mužmi ešte stále sú."

Prezradila, že jej slabosťou sú raňajky. "Krásne upravené a výdatné. V pohode si sadnem a hodinku len jem. Veľmi pomaly. Keď ideme na súťaž, pri jedle sa Marietta stále zlostí: Naša Janka! Stále povie: Jej prvej prineste jedlo. Aj tak dojem posledná. A všetci na mňa pozerajú, ako si to pomaličky krájam a vychutnávam. A na tanieri musím mať poriadok. Som veľký pedant. Mám rada poriadkumilovných ľudí a páčia sa mi aj takí muži, ktorí sa vedia o seba starať, sú voňaví a vedia zladiť elegantné i športové oblečenie."

Janka by sa chcela venovať profesionálne bodyfitnesu ešte dva - tri roky a potom sa plne venovať práci vo fitnescentre, ktoré nedávno otvorila v Košiciach Marietta Žigalová. "Neskôr plánujem znova sa vrátiť k deťom, do školy."

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  2. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  3. Príjem vs. dôchodok. Realita, ktorú na ktorú sa treba pripraviť
  4. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi
  5. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  6. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  9. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  10. Pomáhajte čítaním
  1. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej
  2. Nenechajme jeden druhého bez pomoci a kontaktu
  3. Neodkladajte pre koronavírus vyšetrenie svojich očí
  4. BILLA podáva v kritickom období pomocnú ruku ľuďom z kultúry
  5. Vynovená predajňa v Smrdákoch
  6. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
  7. Tlačová konferencia iniciatívy Stop hazardu so zdravím
  8. Pandémia spomaľuje inovácie. Spoločnosti šetria
  9. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo
  10. Developer roka YIT Slovakia je na Slovensku už desať rokov
  1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 32 488
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 23 682
  3. Ako začínali šéfovia digitálnych firiem? Vplyv malo už detstvo 20 966
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 16 981
  5. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 14 103
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 618
  7. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 10 741
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 710
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 584
  10. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 9 093
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Na úrade dostali termín počas zákazu vychádzania. Prišli, hrozili im pokutou

Rezort vnútra zatvoril svoje pracoviská až v utorok.

Počas utorka pristúpilo ministerstvo k zatvoreniu svojich pracovísk pre verejnosť.

Šiesti poslanci košickej župy odchádzajú z poslaneckého klubu Smeru

Nemôžu vytvoriť svoj vlastný. Chcú zmenu rokovacieho poriadku.

Ján Jakubov bude zrejme predsedom nového poslaneckého klubu strany Hlas.

Kauza správkyne nebankovky SaS Slovensko sa možno vráti na začiatok

Krajský súd zrušil rozsudok okresného, ten bude pokračovať v dokazovaní.

Obžalovaná Kristína Rigová (vpravo) s advokátkou Helenou Knopovou na krajskom súde.

V Medzilaborciach začali stavať stanicu. Stará už bola len na hanbu

Poslúži cestujúcim, ktorí idú vlakom aj autobusom.

Práce na výstavbe vlakovej a autobusovej stanice v Medzilaborciach sa začali.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Testovanie nielen môže bolieť, ale možno sa pri čakaní naň nakaziť. Ilustračná fotografia.
Dobré ráno

Dobré ráno: Monika Jankovská sa chce dohodnúť s políciou

Štátna tajomníčka zrejme chce spolupracovať.

Podcast Dobré Ráno.
Minister obrany Jaroslav Naď.
Autorská strana Samuela Marca

Keď príde šialenec a všetko zmení (píše Samo Marec)

Čo všetko je možné, keď ľudia uveria, že možné je všetko.

Marcelo Bielsa.

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop