Korzár logo Korzár Prešov
Pondelok, 27. marec, 2023 | Meniny má Alena

Janku Kordiakovú spája s Mariettou Žigalovou úspech i priateľstvo

Lipany - Útla blondínka s perfektnou postavou a vizážou, Janka Kordiaková z Lipian, pôsobí ako slniečko. Kam príde, rozdáva úsmevy. V Lipanoch

spoluzakladala materské centrum Danka a Janka. Pre matky a deti tam precvičovala aj erobik a viedla centrum do vlaňajšieho decembra.

Povolaním učiteľka (pred pár týždňami urobila štátnice) je reprezentantkou v body fitnes Slovenskej federácie fitnes (SFF). Na jej súťažnom konte je doteraz 3. miesto na Miss fitnes figúra žien v Košiciach, 3. miesto na Bodyfitnes International Atak v Bratislave, dvakrát 5. miesto na Fitnes model Absolut v Budapešti a pred týždňom skončila štvrtá na bratislavských Majstrovstvách Slovenska v bodyfitnes žien, v silnej konkurencii Maďarska a Poľska.

Bodyfitnes je ukážkou vyšportovaného tela, pózovaním, bez voľnej zostavy. Prezentácia je podľa Janky "veľká drina a dennodenné cvičenie. Ostatné ženy, ktoré robia bodyfitnes, na rozdiel odo mňa, musia dodržiavať prísne diéty, aby si zachovali postavu. Nesmú byť veľmi zavodnené a musia jesť viac bielkovín." Janka tesne pred súťažou neje chlieb, inak si ho neodpustí. Dva dni pred súťažou musí aj ona obmedziť vodu na minimum. "Maximálne môžem maličký pohár vody denne. Inak vypijem tri litre tekutín denne. Je to ťažké. Pohľad na niektoré fitnesky pred súťažou nie je príjemný..."

V prípravnej fáze dnes Janka cvičí na objem svalov. Rysuje ich už desať a súťaží dva roky. "Pridávam si veľa závaží, až dovtedy, kým už nevládzem. Svalovicu mám stále."

S posilovaním začala hneď po pôrode. Pôvodne chcela iba schudnúť. Potom zasiahla náhoda... Janka vraví, že "raz za život stretne človeka aj šťastie." Pracovala pre japonskú kozmetickú firmu. Pozvali ju do Košíc na prezentáciu. "Bol víkend. Zhodou okolností sa tam natáčal Babinec s Alenou Heribanovou. Vedela som, že hosťom bude Marietta Žigalová. V živote som ju nestretla. Mojím cieľom bolo porozprávať sa s ňou, aby mi poradila pri cvičení." Dovtedy cvičila sama pre seba. "Pripravila som si pre Mariettu fotku, aby sa mi na ňu podpísala. Všetko bolo prichystané vopred. Prišla zamaskovaná, aby ju nik nespoznal. Športovo oblečená, šiltovka, slnečné okuliare. Vravím: Toto je Marietta Žigalová. Dievčatá, ktoré stáli pri mne v stánku, mi hovorili: Kdeže, ako ju môžeš tak poznať. Povedala som: Stavte sa, idem za ňou a poprosím ju o podpis. Prišla som k nej: Pani Žigalová, môžem požiadať autogram? A ona: No vy ste ma objavila! Spýtala sa, čo robím. Bola som oblečená v minisukničke, stehná už vypracované, cez obtiahnutý rolák bolo vidieť svaly na rukách. Povedala som jej, čomu sa venujem. Ona na to: Mohli by sme sa stretnúť? Dala mi vizitku, že o týždeň chystá súťaž v Ružomberku, či by som išla. V živote som na žiadnej súťaži nebola, povedala som. Odvetila, že ma pripraví. Tak sme sa my dve stretli. Odvtedy sme si padli do oka. Sme rovnaká "krvná skupina" a vnímam ju ako staršiu sestru. Vo všetkom ma podporuje. Dnes je mojou trénerkou," spomína Janka.

Ak je človek zvyknutý na pravidelné cvičenie, v pauze mu chýba. "Je to veľká droga. Keď tri dni necvičím, tak sa teším, že pôjdem do fitnes centra." Janka potvrdzuje z vlastnej skúsenosti, že aj v tridsiatke človek môže začať so súťažou. "Vždy som mala vzťah k športu. Mám rada bicyklovanie, korčuľovanie a tanec. Ten neskutočne zbožňujem. Raz som vyhrala v Prešove súťaž o najlepší pár so spolužiakom s gymnázia. Na jednom večere spoločenských tancov som sa prezentovala ako víťazka lambady, mambo a rock´n rollu."

Prvé pocity z cvičenia boli vraj veľmi dobré. "Niekto mi povie, čo na tom vidím. No mne sa páčia svaly." Na ulici za ňou ľudia obzrú, hlavne v Lipanoch, kde nie sú zvyknutí na svalnatú ženu a extravagantné oblečenie, čo je pre Janku typické. "Kto mi želá dobré, toho vždy rada stretnem. Ľudia sa vždy spýtajú: Kedy máš súťaž, ako sa cítiš, čo máš nové. Niektorým aj poradím pri cvičení. Potom sa mi chvália: To a to robím. Veľmi som tomu rada. Chcem robiť presne to, čo Marietta, pomáhať ľuďom."

Fitnesky sa na súťaž povinne natierajú špeciálnou hnedou farbou, aby vynikli svaly. "Nevýhodou farby je to, že je veľmi drahá, v malinkej fľaštičke. Aspoň keby držala na koži ako samoopaľovací krém... Ale človek sa otrie a už to má dole. Všetky veci máme od nej špinavé. Na súťažiach sa obliekame navzájom, jedna druhú natierame v rukaviciach. Každý aby mal svojho natierača," so smiechom vraví Janka.

Syn Alex chodil zo začiatku s mamkou cvičiť tiež. Teraz má iné záujmy, ale patrí k najväčším Jankiným fanúšikom. "Cvičiť sa nechystá ani v budúcnosti. Je úplne inak založený. Je výtvarník, robí pekné veci. Chcem, aby v tom smere niečo dosiahol."

Janka má rada populárnu hudbu a relaxuje pri domácich prácach, hlavne žehlení. Miluje české filmy, o Popoluške a S tebou mně baví svět. Jej najobľúbenejší spevák je Seal. "Keď mi je ťažko, tak si zapnem Seala, aj si poplačem. Som veľmi citlivý človek. A hľadám lásku... Nechcem sa viazať, ale chcela by som stretnúť nejakého princa. Myslím si, že medzi mužmi ešte stále sú."

Prezradila, že jej slabosťou sú raňajky. "Krásne upravené a výdatné. V pohode si sadnem a hodinku len jem. Veľmi pomaly. Keď ideme na súťaž, pri jedle sa Marietta stále zlostí: Naša Janka! Stále povie: Jej prvej prineste jedlo. Aj tak dojem posledná. A všetci na mňa pozerajú, ako si to pomaličky krájam a vychutnávam. A na tanieri musím mať poriadok. Som veľký pedant. Mám rada poriadkumilovných ľudí a páčia sa mi aj takí muži, ktorí sa vedia o seba starať, sú voňaví a vedia zladiť elegantné i športové oblečenie."

Janka by sa chcela venovať profesionálne bodyfitnesu ešte dva - tri roky a potom sa plne venovať práci vo fitnescentre, ktoré nedávno otvorila v Košiciach Marietta Žigalová. "Neskôr plánujem znova sa vrátiť k deťom, do školy."

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Nové bývanie a hypotéka za 1,49 %? Pomôže developer
  2. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  3. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49%
  4. Toto sú víťazi súťaže Hermes Komunikátor roka
  5. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  6. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zľavy z odvodov, zmrazená cena potravín
  7. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  8. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  1. Má vaše dieťa nárok na 350 eur na kúpu počítača či tabletu?
  2. Čo robí takmer 100 % ľudí, ktorí si chcú kúpiť ojazdené auto?
  3. Dvanásť rokov v Amazone a práca ma stále baví
  4. Toto sú víťazi súťaže Hermes Komunikátor roka
  5. Domáca verzia známych keksov vám zachutí na prvé zahryznutie
  6. Sodastream sa mení
  7. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve
  8. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá
  1. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 8 619
  2. Vyvýšené záhony ako novodobý trend v záhradkárstve 6 637
  3. Jazdiť v lete na saniach? Na Madeire vám ukážu, že sa to dá 5 677
  4. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 310
  5. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 2 673
  6. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami 2 573
  7. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 2 146
  8. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 1 725

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Stopy 5,6... 2022
  2. Andrea Bérešová: Exkurzia v továrni na výrobu tradičnej kosy
  3. Juraj Králik: Na jar sa sneh roztopil
  4. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (212) - Lošonec
  5. Milan Buno: Zmiznutie tínedžerky na chorvátskom pobreží | 7 knižných tipov
  6. Vladimír Zervan: Mám sa báť?
  7. Michael Achberger: 0 potravín s takmer nulovými kalóriami, ktoré môžete bez obmedzení konzumovať a udržať si štíhlu líniu!
  8. Ivan Čáni: Chcem byť poslancom slovenského parlamentu.
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 15 962
  2. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 9 581
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 445
  4. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 788
  5. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 6 507
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 591
  7. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 3 237
  8. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 218
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Ilustračná snímka

Atraktivitu lokalít zvyšuje dopravná dostupnosť a ďalšie faktory.


24. mar
Tessa Worleyová.

Niektorí rozhodnutie dlho odkladali.


Nikola Baďová 25. mar
Martin Klus.

Šéf SaS podľa neho škodí strane aj republike.


a 1 ďalší 2 h
Prezidentka Zuzana Čaputová počas hodnotiacej konferencie zahraničnej a európskej politiky Slovenskej republiky.

Čaputová vystúpila na hodnotiacej konferencii zahraničnej a európskej politiky.


SITA 54m

Blogy SME

  1. Anna Miľanová: Stopy 5,6... 2022
  2. Andrea Bérešová: Exkurzia v továrni na výrobu tradičnej kosy
  3. Juraj Králik: Na jar sa sneh roztopil
  4. Miroslav Lisinovič: Putovanie po slovenských Kalváriách (212) - Lošonec
  5. Milan Buno: Zmiznutie tínedžerky na chorvátskom pobreží | 7 knižných tipov
  6. Vladimír Zervan: Mám sa báť?
  7. Michael Achberger: 0 potravín s takmer nulovými kalóriami, ktoré môžete bez obmedzení konzumovať a udržať si štíhlu líniu!
  8. Ivan Čáni: Chcem byť poslancom slovenského parlamentu.
  1. Ján Valchár: Rusko sa opevňuje, 1.500 nových ruských tankov na ceste 15 962
  2. Ivan Bošňák: Menej Agresivity a viac Analytiky pani Kovačič Hanzelová 9 581
  3. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 8 445
  4. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 6 788
  5. Magdaléna Cifrová: Rozdielna emočná výbava chlapcov a smutná prognóza nedostatku učiteľov 6 507
  6. Michal Porubän: Desatoro Maroša Žilinku 4 591
  7. Ján Valchár: Gáaga! Gáaga! (plus ruský útok na Avdijivku) 3 237
  8. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 3 218
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  5. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu