Korzár logo Korzár Prešov
Streda, 22. marec, 2023 | Meniny má Beňadik

Zástupca primátora Marián Rychvalský relaxuje behom

Marián Rychvalský (na snímke) pôsobí ako viceprimátor Sabinova. Jeho hlavná pracovná činnosť však spočíva v oblasti školstva, kde pracuje už

dvadsiaty deviaty rok. Je zástupcom riaditeľa pre teoretické vyučovanie na Strednom odbornom učilišti poľnohospodárskom v Lipanoch.

"Tieto činnosti mi zaberú 80 percent pracovného dňa. Bývam blízko mestského úradu, môžem tu byť od siedmej do pol ôsmej ráno. Ak je to potrebné, prichádzam na úrad, keď sa vraciam zo školy ale často aj v priebehu dňa, ak mám voľno. Povinnosti v škole sú tiež náročné. Je to odborná škola, čisto chlapčenská, s množstvom odborov. Baví ma vyučovanie a hľadanie nových foriem učenia," hovorí M. Rychvalský.

Ak si predsa nájde čas mimo pracovných povinností, prichádzajú na rad koníčky, hlavne šport. "Dlhší čas sa venujem rekreačnému behu. Často obetujem aj spánok, v teplejších mesiacoch vstávam o pol piatej, piatej a odbehnem si dennú, či dvojdennú dávku. Potom sa dám do poriadku, raňajkujem a idem za pracovnými povinnosťami. Alebo naopak, zabehám si večer, po skončení práce." Viceprimátor s úsmevom pripúšťa, že v jeho prípade je pohyb na čerstvom vzduchu závislosťou: "Je to taká pekná droga. Ak si nenájdem čas na behanie niekoľko dní, pociťujem, že mi chýba. Je to relax. Prináša mi nielen fyzickú, ale aj psychickú kondíciu."

Prostredníctvom behu si našiel aj veľa priateľov a známych, s ktorými sa stretáva na bežeckých podujatiach. "Snažím sa navštevovať jednotlivé akcie podľa bežeckého kalendára. Tam sa človek počas behu aj porozpráva... Minule sme boli na polmaratóne v Budimíri. Konštatovali sme s priateľmi, že veľké množstvo bežcov sa stretáva z vyšších vekových kategórií, teda od štyridsať, päťdesiat vyššie. Mladších bežcov je menej. Rozoberali sme, čím to asi je. Došli sme k názoru, že keby sa viac prostriedkov dávalo nie na odstraňovanie dôsledkov negatívnych návykov, ako sú napríklad drogy, fajčenie, či alkohol, ale na prevenciu, teda do výstavby ihrísk, športovísk, do škôl na športovú a inú záujmovú činnosť, aj mladších rekreačných športovcov by bolo viac."

Na konte má niekoľko bežeckých víťazstiev. Všetko však podľa M. Rychvalského záleží od formy a tá od času na prípravu: "Musíte sa tomu venovať. Sú bežci, ktorým zamestnanie dovoľuje lepšiu prípravu. Môžu trénovať tak, že ráno vstanú a do práce bežia. To je prípad košických bežcov, ktorí pacujú v železiarňach. Ráno spraví pätnásť kilometrov, naspäť domov tiež a na tých výkonoch to aj vidieť. Niekto má zase možnosť pravidelne trénovať. Darmo si ja spravím týždenný plán. Mnohokrát mi do toho prídu iné veci a plán nemôžem dodržať. Potom sa to prejaví na forme. Aj v zime, ak má človek zdravotný problém, podcení niečo, prechladne a už je odstavený. Ja si rád zahrám hokej, stane sa, že prechladnem a už toľko nenabehám. To sa okamžite prejaví, organizmus neoklamete."

Túto sezónu začal neskoro a tak má radosť z toho, že si zabehá pre zdravie, s priateľmi. "Pravidelne sa zúčastňujem olympiády pedagogických pracovníkov, kde som niekoľkonásobným víťazom disciplín od 800 metrov do päť kilometrov. Na stupňoch víťazov som stál aj tu v regióne, na imunskej pätnástke, či pretekoch v Prešove." Behal už v Maďarsku, Poľsku, Belgicku, Holandsku i Anglicku, Slovensko má zbehané takmer celé.

Celoročným cieľom sabinovského viceprimátora je príprava na košický maratón. "Chcel by som ho absolvovať, ak neprídu do cesty zdravotné problémy. Je to zážitok, akési vyvrcholenie bežeckej sezóny."

Rodina Rychvalských svojho "bežca" podporuje, aj keď on sám sa snaží venovať sa koníčku nie na úkor svojich blízkych. "Ak povie manželka, že potrebuje ísť do Prešova nakúpiť alebo niečo vybaviť, tak sa podriadim. Dobre, prídeme domov, pôjdem behať neskôr."

V sabinovskom regióne vraj nie je oblasť, ktorú by nemal zbehanú. Dokonca má zmerané aj jednotlivé trasy: "Keby sa ma niekto opýtal, že koľko je zo Sabinova napríklad na Švabľovku, tak mu to presne poviem. Niektoré úseky mám označené. V Čergove si nájdete trasy na každú stranu. Je to dobré. Ráno vstanete, idete do Drienice, viete, kde rastú huby, počas tréningu nazbierate a máte hneď na raňajky alebo na obed."

Viceprimátor nedá dopustiť na Tatry. Najradšej ich má v letnom období. "Mám schodené celé Tatry, zbehanú magistrálu. Bol som na Gerlachu, Lomnickom štíte, na Rysoch, Kriváni a ďalších štítoch i na všetkých vysokohorských chatách."

M. Rychvalský má ešte jednu funkciu. Je predsedom ZO Slovenského zväzu záhradkárov v Sabinove. Na vlastnej záhradke pestuje okrem ovocných stromov a okrasných rastlín, ktorým sa venuje manželka, hlavne netradičné plodiny. "Posledné dva roky som pestoval jednoročnú plodinu, takzvanú kanadskú borovnicu. Má veľké čierne bobule, ktoré dozrievajú na jeseň a zbierajú sa po prvom mrazíku. Keď sa zavaria, chuťovo sú na nerozoznanie od čučoriedok."

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život
  2. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  3. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz
  4. Developer ITB pomáha naplniť túžbu po vlastnom bývaní
  5. Dostupný elektromobil podľa Volkswagenu? Privítajte ID.2all!
  6. Ako môžu elektromobily znížiť náklady vašej firmy?
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife
  8. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach
  1. V malej obci na Kysuciach vyučujú s modernými technológiami
  2. Verejnosť už hlasuje za najkrajšiu obnovenú pamiatku
  3. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne verejné hlasovanie
  4. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozhodne aj verejnosť
  5. Západniari hlasujú o svojej najkrajšej pamiatke
  6. Verejné hlasovanie rozhodne o najkrajšej obnovenej pamiatke
  7. Súboj o najkrajšiu pamiatku rozlúskne verejné hlasovanie
  8. Opäť máme možnosť hlasovať o najkrajšiu obnovenú pamiatku
  1. Doba nízkych úrokov je späť. Garantovaná hypotéka 1,49% 14 522
  2. Náš mobil môžu ovládať na diaľku, ale dá sa tomu zabrániť 13 669
  3. Ako riešia krízu v zahraničí? Nižšia daň, zmrazená cena potravín 10 948
  4. Čím je Azúrové pobrežie tak príťažlivé? Zistíte po pár chvíľach 9 079
  5. Jednoznačný recept na úspech? Buďte pripravení prispôsobiť sa 7 587
  6. Stáli pred krachom. Firmy prezrádzajú recept na prežitie kríz 7 465
  7. Okuliarové šošovky ZEISS SmartLife 3 276
  8. Amazon v Seredi dáva veciam druhý život 3 152

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  2. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  3. Miroslav Pollák: Odkiaľ pokiaľ s humorom
  4. Martina Paulenová: Otočiť sa, či pokračovať?
  5. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 4. časť
  6. Anna Miľanová: Pník 1,2... 2022
  7. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 3. časť
  8. Peter Žiak: Zákaz spaľovacích motorov = nešťastie pre Slovensko
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 113
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 488
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 159
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 454
  5. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 780
  6. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 2 540
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 503
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 354
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Soňa Kallová: Mierotvorci Slovania alebo tradícia Svätoplukových prútov stále živá
  2. Ján Šeďo: Cár necestuje, nešoféruje, ľuďom tlačia do hlavy kaleráby.
  3. Miroslav Pollák: Odkiaľ pokiaľ s humorom
  4. Martina Paulenová: Otočiť sa, či pokračovať?
  5. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 4. časť
  6. Anna Miľanová: Pník 1,2... 2022
  7. Ján Serbák: Lanzarote - ostrov večnej jari, nevšednej prírody a jedinečnej architektúry - 3. časť
  8. Peter Žiak: Zákaz spaľovacích motorov = nešťastie pre Slovensko
  1. Matúš Baňas: Reforma vzdelávania na Slovensku - poďme spáliť aj posledné zvyšky toho dobrého, čo v slovenskom školstve ostalo 7 113
  2. Radovan Čipka: Ako Záborská znesvätila tému pomoci ženám 5 488
  3. Martin Kugla: Nenechajte Valla zničiť Petržalku! 5 159
  4. Magdaléna Cifrová: Konečne potrestaný pedagóg na VŠVU a aké dôležité je ospravedlniť sa 4 454
  5. Radovan Čipka: Podceňujeme intelekt tých, čo píšu "pekný chlapi" 2 780
  6. Radko Mačuha: V Moskve nie je všetko s kostolným poriadkom. 2 540
  7. Michal Uherčík: Veľké riešenie alebo veľké fiasko. Parkovacie domy v Martine. 2 503
  8. Viktor Pamula: Spolky v Spišskej Novej Vsi II 2 354
  1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 58. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 2/2 (1990)
  2. Monika Nagyova: Moje blogovanie dosiahlo plnoletosť. Čitatelia mi občas dajú zabrať.
  3. Jiří Ščobák: Chcete od Hegera krev?
  4. Jiří Ščobák: Jak vykrmit akvárium?
  5. Jiří Ščobák: Ako zdaniť dividendy z akcií a ETF? Ako konkrétne vyplniť daňové priznanie?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 57. - Reinhold Messner: Antarktída - nebo aj peklo zároveň, 1/2 (1989)
  7. Jiří Ščobák: Recenze služby: Tři roky se Slovnaftbajkem (aneb Bratislava bez auta a električenky)
  8. Monika Nagyova: Máte v okolí ľudí posadnutých upratovaním? Niet im pomoci.

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu