Korzár logo Korzár Prešov

Chcú motivovať ľudí k zlepšeniu zdravia

Regionálne úrady zdravotníctva pre zlepšenie zdravia zorganizovali akciu Vyzvi srdce k pohybu. Potrvá do 29. novembra. Zapojiť sa môžu rôzne vekové kategórie a spoločne si počas štyroch týždňov zaznamenávať náročnosť a dĺžku cvičenia na účastnícky list. T

Študenti. Pre kampaň chcú motivovať aj dospelákov.Študenti. Pre kampaň chcú motivovať aj dospelákov. (Zdroj: archív SPŠE)

en si môžu záujemcovia stiahnuť aj z internetovej stránky www.vzbb.sk.

PREŠOV. Málo pohybu zvyčajne zapríčiňuje choroby srdca a ciev, cukrovky, poruchy pohybového ústrojenstva, dokonca aj niektoré druhy rakoviny. Táto akcia je preto výzvou pre širokú verejnosť, aby urobili niečo pre kvalitu svojho života.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Nedostatok pohybu zabíja

"Oslovili sme telocvikárov v základných aj stredných školách, aby zapojili deti aj ich rodičov. Hovoríme to aj ľuďom, ktorí chodia do poradne zdravia, ale potešilo by nás, keby sa zapojilo čo najviac ľudí," povedala o akcii pracovníčka Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Prešove Anna Petrovová. "Aby mohol byť účastník zapojený do žrebovania o ceny, musí aspoň počas štyroch týždňov venovať pohybu 210 a viac minút týždenne tak, aby mal pohyb najmenej štyri dni v týždni. Musí mať dospelého svedka, alebo aj jedného detského podporovateľa vo veku od 7 do 18 rokov. No a, samozrejme, musí doručiť účastnícky list na náš úrad," konkretizovala podmienky.

SkryťVypnúť reklamu

Skúsenosti z jednej školy

Telocvikárka Eva Buzgová zo Strednej priemyselnej školy elektrotechnickej (SPŠE) v Prešove sa vlani zapojila do tejto akcie. V súťaži bola dokonca ocenená. Necvičila však len so študentmi, ale motivovala k cvičeniu aj ženy v rôznom veku.

"Popri skupine žien sa k cvičeniu pripojili aj kolegovia a kolegyne z našej školy, dokonca aj niekoľko žiakov. Boli nadšení z tejto kampane, ale niektorí to brali na ľahkú váhu. Zakrátko zistili, že ak majú čo i len pár minút denne venovať pohybu, nie je to jednoduché," povedala nám o svojej skúsenosti.

Odporúča iný prístup. Podľa jej názoru by si človek do svojho denného režimu mal nenútene vložiť pohybové aktivity, ktoré sa postupne stanú samozrejmosťou a nebudú prekážkou v dennom režime. Mimochodom, ako cenu vlani získala fitloptu, čo je jej obľúbená pomôcka na cvičenie. "Podporovaná vedením SPŠE organizujem pravidelné stretnutia pre prešovskú verejnosť na pôde školy so zameraním na aerobik, step aerobik, cvičenie na loptách, kondičné posilňovanie a masáže. Darí sa mi získať pre tieto aktivity nielen kolegyne, ale už aj kolegov. Len stredoškolská mládež zatiaľ odoláva, pripája sa len niekoľko jednotlivcov," poznamenala dúfajúc, že sa situácia tento rok zmení.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Komerčné články

  1. Čo bude toto leto in?
  2. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  3. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  4. Kam smerujú peniaze bohatých?
  5. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  6. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je
  7. Prémiové bankovníctvo je dnes o osobnom prístupe a inováciách
  8. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad
  1. Dovolenka v Egypte: Kde sú pláže pre deti a kde podmorský život?
  2. Čo bude toto leto in?
  3. Najkrajšie letné túry, cyklotrasy, jazerá a pamiatky v Rakúsku
  4. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú
  5. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum
  7. Crème de la Crème štartuje už čoskoro
  8. Kam smerujú peniaze bohatých?
  1. „Dracula“ z Banskej Bystrice. K športu sa dostal z recesie 8 460
  2. Krmivá pre psov inak: naozaj záleží na tom, čo pes je 8 239
  3. V Japonsku vlaky meškajú len vo filmoch. Aj jedlo má pravidlá 6 102
  4. Kam smerujú peniaze bohatých? 3 840
  5. Upokoj svoju poškodenú pleť: Takto jej vrátiš prirodzený vzhľad 3 465
  6. V Košiciach vzniká nové digitálne epicentrum 3 163
  7. Starý? Tučný? Exot? Pod červenou strechou sa nálepky nedávajú 2 928
  8. Viete správne založiť oheň? Podľa kachliara to robíte zle 2 144
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (23. - 29.5.1925)
  2. Vladimír Bojničan: Čo mi chýbalo v článku od Michala Havrana: „Spoločnosť rozvrátená politikou“
  3. Branislav Hláčik: Superpozícia 4
  4. Marek Namešpetra: Mokrý svet
  5. Viktor Pamula: Markíza a Vlny
  6. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  7. Marián Kozák: Protikorupčný festival Pucung 2025 v Košiciach
  8. Adam Austera: Nečakaný ťah juhokórejského Samsungu: Nový ultratenký S25 Edge má vymazať predchádzajúci 30 % pokles ceny akcií
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 073
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 043
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 104
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 059
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 617
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 235
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 873
  8. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 6 417
  1. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  2. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  3. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  4. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  5. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  6. Tupou Ceruzou: Pandemická
  7. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  8. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
  1. Ján Serbák: Zaujímavosti zo storočných novín (23. - 29.5.1925)
  2. Vladimír Bojničan: Čo mi chýbalo v článku od Michala Havrana: „Spoločnosť rozvrátená politikou“
  3. Branislav Hláčik: Superpozícia 4
  4. Marek Namešpetra: Mokrý svet
  5. Viktor Pamula: Markíza a Vlny
  6. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  7. Marián Kozák: Protikorupčný festival Pucung 2025 v Košiciach
  8. Adam Austera: Nečakaný ťah juhokórejského Samsungu: Nový ultratenký S25 Edge má vymazať predchádzajúci 30 % pokles ceny akcií
  1. Matej Galo: Tibor Gašpar, ste hluchý, nemý, slepý alebo čo? 29 073
  2. Viktor Pamula: Slovenský zväz ľadovej hanby 17 043
  3. Miroslav Ferkl: Stupnica Ficovej nenávisti 10 104
  4. Anna Brawne: Pridrahý Robo, nebolo tých klamstiev už dosť? 8 059
  5. Ivan Čáni: Pobavený Fico ako nevinné batoľa. 7 617
  6. Věra Tepličková: Keď sa bojíš valašky 7 235
  7. Branko Štefanatný: Hráči z KHL nie, Šatan nie! 6 873
  8. Vlado Jakubkovič: Ukážte rozstrieľané brucho. 6 417
  1. Roman Kebísek: Štefánikova priateľka Weissová o ňom: Je to dobyvateľ
  2. Radko Mačuha: Fico je kráľ politickej džungle.
  3. INESS: Energetická pomoc – adresnosť v nedohľadne
  4. Věra Tepličková: "I napriek tomu, že ste žena, buďte slušná."
  5. Radko Mačuha: Šmejdi" sa menia. Predražené hrnce nahradili politikou.
  6. Tupou Ceruzou: Pandemická
  7. Radko Mačuha: "Rež a rúbaj do krve po Šimečkovej kotrbe" dokial Fico na Slovensku, pánom nebude.
  8. Věra Tepličková: Keď sa Lojza Hlinu bojí už aj generál

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Minúta Video
SkryťZatvoriť reklamu