Korzár logo Korzár Prešov
Sobota, 23. január, 2021 | Meniny má MilošKrížovkyKrížovky

Tuční ľudia sú vlastne podvýživení

Ako sa správne stravovať a variť iba jedlá, ktoré prospievajú nášmu telu, to bolo cieľom včerajšieho stretnutia učiteľov technológie prípravy pokrmov z prešovskej hotelovej akadémie a autorky 28-dňového harmonizačného programu Antóniou Mačingovou.

Ukážka zdravej výživy. Podobné akcie budú aj na víkendovom festivale zdravia a krásy.Ukážka zdravej výživy. Podobné akcie budú aj na víkendovom festivale zdravia a krásy. (Zdroj: Viera Vargová)



PREŠOV. Podstata stravovania, ktoré propaguje Antónia Mačingová, spočíva v tom, že v relatívne krátkom čase - 28 dní si vďaka vysokému výskytu vlákniny v jedlách vyčistíte telo od nečistôt, ktoré v sebe máte. „Do tela sa má doplniť čo najväčšie množstvo živín, hlavne vitamínov, minerálov, pretože tie podporujú hormonálnu činnosť, a keď funguje štítna žľaza, tak sa dobre spaľuje tuk.,“ hovorí Mačingová.

V určitom čase treba prijímať energiu...

Podľa Mačingovej je veľmi dôležité prijímať čo najviac tekutín a hlavne pre organizmus je najlepšie piť teplú prevarenú vodu.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Je dôležité si uvedomiť, že v určitom čase je dôležité prijímať energiu, napríklad na raňajky je dobré si dať veľa vitamínov a minerálov. „Tuční ľudia sú vlastne podvýživení, preto sú stále hladní, lebo to telo je hladné po živinách. Najlepšie sa trávi medzi desiatou a druhou na obed, potom ráno a večer do šiestej. Ale, keď pracujete dlho do noci, spokojne si môžete dať niečo aj medzi tou 22. a druhou hodinou ráno,“ zdôrazňuje Mačingová.

Je to aj o psychike

Anna Bulíková, ktorá učí na Hotelovej akadémii v Prešove detoxikačnú kúru, sama vyskúšala a všetkým ju vrelo odporúča: „Ja som to robila hlavne kvôli zdravotným problémom pohybového aparátu, ale je to výborné na prečistenie tela. Dôležité je správne sa namotivovať, stále tvrdím, že všetko je o psychike. Tým, ktorí sa chcú na niečo také dať, radím, nech sa najprv pozitívne naladia, je to veľmi dôležité.“

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  4. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  5. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  6. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste?
  7. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente?
  8. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku
  9. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov
  10. Zima v koži atopika: aká je starostlivosť o pokožku s ekzémom?
  1. Stravné pre živnostníkov teraz najvýhodnejšie
  2. Investície s fixným ročným výnosom od 6 do 8,25 %
  3. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji
  4. Hygge ako životný štýl
  5. Vynašli sme sa aj v čase korony. 3D showroom očaril klientov.
  6. Videobanking. Nová éra bankovania je tu
  7. Prokrastinujete? 5 overených tipov, ako nestratiť radosť z práce
  8. Mimoriadny úspech značky Toyota na Slovensku v roku 2020
  9. Pandémia urýchlila zavádzanie nových technológií vo firmách
  10. Pandémia presúva zákazníkov do online priestoru
  1. Mozog Penty na kolenách: Aký je Hačšákov príbeh v Pente? 38 061
  2. V centre Bratislavy ako na dedine. Ako sa býva v hlavnom meste? 36 547
  3. Sedem najznámejších pyramíd v Mexiku 10 895
  4. 10 vecí, pre ktoré sa oplatí navštíviť Dominikánsku republiku 9 242
  5. SME.sk zaznamenalo rekordný nárast záujmu čitateľov 8 993
  6. Zanzibar: Čo treba vidieť v africkom raji 8 636
  7. Wellness trendy, rozhovory a rady pre lepšie zdravie 7 325
  8. Produkujeme viac odpadu, kompostujeme len tretinu 6 935
  9. Ohlúpli sme počas Covid roka? 6 726
  10. Ekologická móda? Slovenská firma dokazuje, že to ide 6 625
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Utrhnuté bočnice mosta v Kysaku.

Kovové časti sú odtrhnuté, v strede konštrukcie je diera a drevo zhnité.

5m
Riaditeľ zariadenia Arcus Juraj Briškár potvrdil nové úmrtia.

Župan naznačuje, že zlyhal, on to odmieta.

36m
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Odberné miesto v električkách Dopravného podniku Bratislava na Hviezdoslavovom námestí v Bratislave.

Na Slovensku prebieha plošné skríningové testovanie. PCR testy odhalili viac ako 234-tisíc nakazených koronavírusom. Pandémia Covid-19 si vyžiadala 3 965 obetí.

11 h
Larry King zomrel vo veku 87 rokov.

Začiatkom roka ho hospitalizovali s covidom.

2 h
Petra Vlhová po zjazde v Crans Montane.

Slovenka obsadila siedme miesto.

4 h
Daniel Lipšic.

Poslanci zabudli neprokurátorom umožniť, aby požiadali o previerku.

21 h

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop