Korzár logo Korzár Prešov
Piatok, 19. január, 2018 | Meniny má Drahomíra, Mário
Pridajte si svoje mesto

Maratónec Jozef Urban intenzívne myslí na olympiádu v Riu

Na Medzinárodnom maratóne mieru v Košiciach sa v prvú októbrovú nedeľu 2012 potešil 26-ročný Jozef Urban.

Maratónec Jozef Urban.(Zdroj: Judita Čermáková)

Na Medzinárodnom maratóne mieru v Košiciach sa v prvú októbrovú nedeľu 2012 potešil 26-ročný Jozef Urban z prvého titulu majstra Slovenska v tejto kráľovskej bežeckej disciplíne. V medzinárodnej konkurencii sa umiestnil na 11. mieste časom 2:25:34 hod. Keďže je členom bežeckého klubu Demolex Bardejov, vytvoril nový okresný rekord.

BARDEJOV. Na 7. ročníku Vianočného behu si zabehol 10 km, v cieli bol štvrtý za 32:03 min.

Po dobehnutí nám Jozef Urban priblížil sviatočné obdobie na prelome rokov: „Prišiel som si zabehať do mesta, kde sídli môj klub. Vo výbornej konkurencii som bol štvrtý, ako najlepší Slovák. Porazil som aj Imricha Pástora, môjho veľkého konkurenta. No to už oddychujem, vyklusávam a sústreďujem prípravu na najbližšie sezóny. V januári, 26., začnem crossom v Štrasburgu a v hale pobežím dvakrát na majstrovstvách Slovenska 1500 m a 3 km.”

Chce vylepšiť rýchlosť

Zajímalo nás, ako Urban chce trénovať, aby dosahoval časy na maratón pod 2:20 hod.: „Už v hale mám cieľ zabehnúť 3 km pod 9 minút. Podobne to bude aj v lete na 5 a 10 km. Takto chcem vylepšiť polmaratón na 1:6 hod., 1:7 hod. Keď sa takto zlepším, o dva roky chcem zabehnúť maratón pod 2:20 hod. Aj preto v roku 2013 pobežím len jeden maratón v Košiciach. Keď sa všetko vydarí, budem zdravý, a zabehnem limit, tak o štyri roky by som chcel štartovať na OH v Riu de Janeiro. Aj preto takáto príprava, aby maratón bol rýchlejší.”

Urban sa vytrvalostnému behu venuje už viac ako desať rokov, a tak sme boli zvedaví na jeho tréningové plány i spôsob prípravy.

„Pochádzam z Košíc, kde osem rokov som bol v Obal servise, kde ma trénoval Pavol Madár. Teraz už druhý rok behám za Demolex Bardejov, kde má zpočiatku viedol Jaroslav Jakubášek, skúsený domáci strednotratiar. Potom ma zobral poľský tréner, ktorý žije v Berlíne, Edmund Kramarz. Poznajú ho aj v Košiciach, kde na MMM zabehol 2:15 hod. a bol celkovo tretí. Píše mi plány, je to na diaľku. Mám ten vek, že som schopný odtrénovať sám, zvládam rýchlostné i vytrvalostné tréningy.”

Vytrvalostné behanie je nákladný šport, Urban potrebuje najmä kvalitnú obuv: „Celý výstroj mi sponzoruje môj klub. Od januára 2012 pracujem v automobilke. Najprv na tri, no teraz už na dve zmeny. Snažím sa tomu prispôsobiť tréningy, doobeda a v podvečer po šichte. Ale vstávam aj ráno o štvrtej a vybehnem si na známu košickú Aničku. ”

Neprehliadnite tiež

Legálne bývanie na Luniku IX: Rómovia ho postavia sami

Mesto im má poskytnúť pozemky. Platiť budú sami.

Odmietla doping. Tak ju na hraniciach vysadili z mikrobusu

Skvelá lyžiarka Alžbeta Havrančíková dnes učí v dedinskej škole.

Brat brata z pokusu o vraždu neusvedčil. Vraj sa pichol sám

Súd Košičana štyrikát oslobodzoval, stále nemá pokoj.

Pri Beňatine nájdete aj unikátne jazero

Zatopený lom sa vyznačuje krásnou scenériou a tyrkysovo priezračnou vodou.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Harabin má k prezidentskej petícii bližšie, ako priznáva

Čím viac hlasov, tým ľahšie rozhodovanie o kandidatúre, tvrdí konšpirátor a bývalý minister spravodlivosti. Zneužitia svojich údajov sa nebojí.

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  2. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  3. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  5. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  6. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy
  7. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku
  8. Zelené Grunty vám ponúknu viac, ako očakávate
  9. Kam do tepla v januári?
  10. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely
  1. Egejská riviéra: Ktoré letovisko je pre vás najlepšie?
  2. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli?
  3. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali
  4. Vlani sme si vyberali z vyše pol milióna inzerovaných áut
  5. V centre našej pozornosti sú zákazníci. Už 50 rokov
  6. Začiatok roka patrí dani z nehnuteľností
  7. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných
  8. Tipy pre atraktívne poprsie po dojčení. Plastike povedzte nie
  9. Stanovisko spoločnosti Advokátska kancelária JUDr. Radomír Bžán
  10. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy
  1. Volkswagen T-Roc: Pre nerozhodných 6 326
  2. Tatra banka spustila najmodernejší internet banking pre firmy 5 052
  3. Leto 2018 v Grécku s odletom z Bratislavy 3 843
  4. Slovensko má pralesy, púšť aj kameňopád. Už ste ich videli? 3 083
  5. Toto tajomstvo vrcholoví športovci dlho skrývali 2 684
  6. Kam do tepla v januári? 2 545
  7. First moment Turecko: využite zľavy na špičkové hotely 2 286
  8. Dlhopisy 7,25 % p.a. majú najvýhodnejšiu nákupnú cenu v roku 2 215
  9. Iba dnes: Narodeninové predplatné SME.sk za 25 eur 1 586
  10. Demänovku mieša iba jeden človek. Ako si strážia receptúru? 1 552

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop