Korzár logo Korzár Prešov
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Prešovskí hádzanári trénujú v Chorvátsku trojfázovo

Hádzanári Tatrana Prešov absolvujú záverečný blok kondičnej prípravy na ostrove Krk.



KRK. Od minulého piatku sa pripravuje mužstvo Tatrana Prešov na chorvátskom ostrove Krk. Devätnásť hráčov absolvuje každý deň tri tréningové fázy.

Prvá sa začína zhruba osemkilometrovým behom. Po nej naskáču hádzanári do ranných vĺn Jadranského mora.

Potom sa vyberú na raňajky a po nich sa nachystajú na druhú tréningovú fázu. Tá sa odohráva na jednej z plôch tenisového areálu patriaceho do komplexu hotela Dražica, v ktorom prešovskí hádzanári našli prechodný domov.

Aj po tejto časti nasleduje plávanie v mori. Po ňom je obed a krátky oddych pred treťou fázou, ktorá býva na programe pred sedemnástou hodinou.

Skryť Vypnúť reklamu

A po nej zase šup do morskej vody. Potom majú hráči až do večierky o 22. hod. voľný program.

Zameranie na intenzitu činností

„Doma sme naberali hrubú silu. Tu na Krku prípravná kondičná etapa vyvrcholí. Zameriavame sa už výhradne na jej kvalitu. Nejdeme už do objemov, ale do intenzity. Chlapci ráno behajú, potom plávajú, špeciálnym činnostiam sa venujeme na betónovej ploche v tenisovom areáli, na programe sú intervalové behy, zamerané na dynamiku a rýchlosť. Samozrejme, dosť sa tu posilňuje,“ zhrnul v hrubších rysoch obraz tréningového dňa hádzanárov pri Jadrane tréner Peter Hatalčík.

Prešovskí hádzanári sa rozhodne na Krku nenudia. Program majú rozložený prakticky na celý deň. Zranenia sa im našťastie vyhýbajú.

Hoci... Už tesne pred cestou do Chorvátska si poranil doma rameno Mišo Urban, a tak necestoval.

Skryť Vypnúť reklamu

Žarko Pejovič mal zase problém s chodidlom. No ten sa k nemu postavil rázne už v Chorvátsku. „Prišiel som tu ako každý makať,“ reagoval, keď mu bolo odporúčané šetriť sa.

Pár behov síce vynechal, ale ostatné robil naplno. To isté platilo aj o Dominikovi Krokovi, ktorý už prvý deň stúpil na morského ježka, a tak museli zasahovať a ostne vyberať maséri.

Aj pivot musí byť rýchly

Problémy iného charakteru mala ale nová akvizícia Tatran z Poľska. Damian Krysztofik slovne vybehol na trénera Hatalčíka.

Nerozhneval ho však. Práve naopak. Ten sa na jeho reakcii dobre pobavil. Stalo sa to pri jednom z intervalových behov.

K rýchlostne najlepším patrili prešovskí krídelníci. No Damian tiež nezaostával.

Hlasitú poznámku smerom k trénerovi si ale neodpustil. „Tréner, to ja som doma také dačo nerobil. Šak ja nie som krídlo, ale pivot.“

Skryť Vypnúť reklamu

Kondičná časť prípravy vyvrcholí v Chorvátsku koncom tohto týždňa. Po návrate od Jadranu sa doma hádzanári Tatrana dlho neohrejú. Už 31. júla odcestujú na kvalitne obsadený turnaj do Poľska, ktorého organizátorom je ViVe Targi Kielce.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  3. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Zelená Bratislava
  10. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 089
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 692
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 301
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 804
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 580
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 107
  7. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 568
  8. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 550
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 081
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 037
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Koronavírus v Bardejove: Plošné testovanie u nás môže byť príkladom pre Európu, vyhlásil Pollák (minúta po minúte)

Cieľom pilotného celoplošného testovania je spomaliť šírenie ochorenia Covid-19.

Testovanie v Bardejovskej Zábave.

Pacientka, ktorá odmietla testy aj rúško, porodila zdravé dieťa

Na sociálnej sieti sa šíri výzva k protestom. Nemocnica kontaktovala políciu.

Historikovi pripomína monotónna biela omietka zateplený panelák.
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop