Korzár logo Korzár Prešov
Sobota, 12. jún, 2021 | Meniny má ZlatkoKrížovkyKrížovky

Alexandra Kovalská: Gymnastika je základ všetkých športov

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka.

Alexandra Kovalská.Alexandra Kovalská. (Zdroj: archív ak)

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka Alexandra Kovalská, dnes študentka Fakulty športu na Prešovskej univerzite. Za svoj významný športový úspech považuje účasť na majstrovstvách sveta v športovom aerobiku vo francúzskom Rodez ešte v roku 2010. Zúčastnila sa mnohých medzinárodných súťaží. Dnes vraví, že chce cvičiť pre seba a venovať sa fitnessu, s ktorým už má teraz plány do budúcoročnej sezóny.

PREŠOV. Dnes už nesúťaží na pretekoch ani za žiaden klub. Začala sa venovať silovému posilňovaniu a chce konzultovať šance na súťažný fitness s reprezentačným trénerom.

Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
Skryť Vypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Skryť Vypnúť reklamu

Momentálne študuje tretí ročník, odbor učiteľstvo telesnej výchovy. Aj téma jej bakalárskej práce bude o fitness, zameriava sa na techniky posilňovacích cvičení. Tie sa snaží vo výskumnej práci konkrétnejšie rozobrať a určiť ich efektívnosť v posilňovacom programe.

Základ pre všetky športy je podľa jej názoru pravidelné cvičenie gymnastiky: „Poznáme viacero druhov, či už je to zdravotná gymnastika alebo všeobecná, každý človek sa tomu môže venovať. To je na gymnastike pekné,“ hovorí Alexandra.

Športový duch od detstva

Prvýkrát sa dostala do kontaktu s gymnastikou na základnej škole, pritiahla ju k nej spolužiačka. Najprv bola v krúžku a neskôr ju vybrali tréneri do klubu. V ňom začala cvičiť na súťažnej úrovni.

K športovej gymnastike ju ako dieťa viedla rodina: „Najviac to bola mamka, ktorá ma vodila na tréningy a chodila so mnou aj na súťaže a aj môj dedko, ktorý nám robil šoféra,“ spomína.

Skryť Vypnúť reklamu

Keď prichádzali do cesty zdravotné problémy s chrbticou, nevzdávala sa a športu sa venovala ďalej, no už nie na súťažnej úrovni. Svoj študijný odbor si pochvaľuje: „Veľa informácií hneď využívam aj prakticky v živote, nielen v cvičení, ale hlavne v tréningu detí, keďže pôsobím aj ako trénerka športovej gymnastiky dievčat v kategórii najmladších žiačok.“

Odmena za drinu

V športovom aerobiku sa dokázala vypracovať až k účasti na majstrovstvách Európy v roku 2009 v Českej republike. Zúčastnila sa aj viacerých medzinárodných súťaží v Maďarsku, Taliansku, Rakúsku.

V športovej gymnastike uspela v rámci Slovenska. Povyhrávala viacero pretekov v žiackej, juniorskej, ale aj seniorskej kategórii. Medzi jej najväčšie úspechy patria hodnotenia v kategórii starších žiačok.

Skryť Vypnúť reklamu

Majstrovstvá sveta v Rodez boli pre ňu v živote medzníkom. Po nich musela svoju športovú kariéru na čas ukončiť pre zdravotné problémy s chrbticou.

Fitness a ďalšia šanca

Dnes si stanovila svoj cieľ zúčastniť sa súťaže v kategórii fitness. Verí, že sa jej bude dariť nielen na slovenských súťažiach a dokáže sa opäť vrátiť do súťažného kolotoča, ako kedysi.

„Má to blízko ku gymnastike, keďže je tam voľná zostava, ale ide tam aj o postavu, na ktorej momentálne pracujem nielen v posilňovni, ale aj v kuchyni. Je to nekonečné odriekanie sa a sebadisciplína, ale za tie výsledky to stojí,“ opisuje svoj postoj k fitness.

Za najdôležitejšie v živote považuje svoju rodinu, priateľa, zdravie a šťastie. Vždy sa snaží hľadať vo svojom živote niečo pozitívne, čo ju napĺňa energiou a posúva dopredu.

Zároveň odkazuje: ,,Rodičia, ktorí si nájdu čas na deti a vedú ich k športu, nemôžu urobiť nič lepšie, než že ich prihlásia na športovú gymnastiku. Deti sú šikovnejšie, obratnejšie a hlavne nemajú problémy so žiadnou činnosťou. To robí gymnastiku krásnou a vzácnou.“

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  8. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 9 806
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 9 482
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 300
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 315
  5. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 7 882
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 558
  7. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 7 268
  8. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 162
  9. 5 zmien, ktoré so sebou prináša menopauza. Ako sa pripraviť? 6 842
  10. Slovensko v operácii Barbarossa 6 684
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Zbieralo sa do všeličoho.

Sú sladké a hlavne čerstvé.


TASR 2 h
Havarovaná dodávka pri Brzotíne.

Dvoch vyslobodili hasiči, pod autom našli zakliesneného psa.


3 h
Viacerí na jednom lane.

Absolvovali špeciálne cvičenie vo výškach.


4 h
Denne pribúdajú tisíce zaočkovaných Slovákov.

Pribudli tri obete.


4 h
Viktória Rusnáková si zapózovala s obľúbenou turistickou atrakciou - papagájmi pri vodopáde Manavgat.

Košickí atléti si užívali na sústredení.


Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predsedníčka strany Za ľudí Veronika Remišová.

Ani ruská vakcína nezvráti smutný pochod Slovenska k zatváraniu štátu v septembri.


10. jún
Umelkyňa Katarína Janečková Walshe

Ženy v jej obrazoch sú sebavedomé.


11. jún
Novak Djokovič zdolal Rafaela Nadala v semifinále Roland Garros 2021.

Finále Roland Garros si zahrajú Novak Djokovič a Stefanos Tsitsipas.


Jana Sedláková 13 h
Ilustračné foto.

S peniazmi od EÚ sa región môže zmeniť.


Nolan Theisen 10. jún

Už ste čítali?

SME.sk Najnovšie Najčítanejšie Video Desktop