Korzár logo Korzár Prešov
Piatok, 20. júl, 2018 | Meniny má Iľja Eliáš
Nájdete nás na webe

Alexandra Kovalská: Gymnastika je základ všetkých športov

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka.

Alexandra Kovalská.(Zdroj: archív ak)

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka Alexandra Kovalská, dnes študentka Fakulty športu na Prešovskej univerzite. Za svoj významný športový úspech považuje účasť na majstrovstvách sveta v športovom aerobiku vo francúzskom Rodez ešte v roku 2010. Zúčastnila sa mnohých medzinárodných súťaží. Dnes vraví, že chce cvičiť pre seba a venovať sa fitnessu, s ktorým už má teraz plány do budúcoročnej sezóny.

PREŠOV. Dnes už nesúťaží na pretekoch ani za žiaden klub. Začala sa venovať silovému posilňovaniu a chce konzultovať šance na súťažný fitness s reprezentačným trénerom.

Článok pokračuje pod video reklamou

Momentálne študuje tretí ročník, odbor učiteľstvo telesnej výchovy. Aj téma jej bakalárskej práce bude o fitness, zameriava sa na techniky posilňovacích cvičení. Tie sa snaží vo výskumnej práci konkrétnejšie rozobrať a určiť ich efektívnosť v posilňovacom programe.

Základ pre všetky športy je podľa jej názoru pravidelné cvičenie gymnastiky: „Poznáme viacero druhov, či už je to zdravotná gymnastika alebo všeobecná, každý človek sa tomu môže venovať. To je na gymnastike pekné,“ hovorí Alexandra.

Športový duch od detstva

Prvýkrát sa dostala do kontaktu s gymnastikou na základnej škole, pritiahla ju k nej spolužiačka. Najprv bola v krúžku a neskôr ju vybrali tréneri do klubu. V ňom začala cvičiť na súťažnej úrovni.

K športovej gymnastike ju ako dieťa viedla rodina: „Najviac to bola mamka, ktorá ma vodila na tréningy a chodila so mnou aj na súťaže a aj môj dedko, ktorý nám robil šoféra,“ spomína.

Keď prichádzali do cesty zdravotné problémy s chrbticou, nevzdávala sa a športu sa venovala ďalej, no už nie na súťažnej úrovni. Svoj študijný odbor si pochvaľuje: „Veľa informácií hneď využívam aj prakticky v živote, nielen v cvičení, ale hlavne v tréningu detí, keďže pôsobím aj ako trénerka športovej gymnastiky dievčat v kategórii najmladších žiačok.“

Odmena za drinu

V športovom aerobiku sa dokázala vypracovať až k účasti na majstrovstvách Európy v roku 2009 v Českej republike. Zúčastnila sa aj viacerých medzinárodných súťaží v Maďarsku, Taliansku, Rakúsku.

V športovej gymnastike uspela v rámci Slovenska. Povyhrávala viacero pretekov v žiackej, juniorskej, ale aj seniorskej kategórii. Medzi jej najväčšie úspechy patria hodnotenia v kategórii starších žiačok.

Majstrovstvá sveta v Rodez boli pre ňu v živote medzníkom. Po nich musela svoju športovú kariéru na čas ukončiť pre zdravotné problémy s chrbticou.

Fitness a ďalšia šanca

Dnes si stanovila svoj cieľ zúčastniť sa súťaže v kategórii fitness. Verí, že sa jej bude dariť nielen na slovenských súťažiach a dokáže sa opäť vrátiť do súťažného kolotoča, ako kedysi.

„Má to blízko ku gymnastike, keďže je tam voľná zostava, ale ide tam aj o postavu, na ktorej momentálne pracujem nielen v posilňovni, ale aj v kuchyni. Je to nekonečné odriekanie sa a sebadisciplína, ale za tie výsledky to stojí,“ opisuje svoj postoj k fitness.

Za najdôležitejšie v živote považuje svoju rodinu, priateľa, zdravie a šťastie. Vždy sa snaží hľadať vo svojom živote niečo pozitívne, čo ju napĺňa energiou a posúva dopredu.

Zároveň odkazuje: ,,Rodičia, ktorí si nájdu čas na deti a vedú ich k športu, nemôžu urobiť nič lepšie, než že ich prihlásia na športovú gymnastiku. Deti sú šikovnejšie, obratnejšie a hlavne nemajú problémy so žiadnou činnosťou. To robí gymnastiku krásnou a vzácnou.“

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  4. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  5. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  10. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. GOPASS-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 29 645
  2. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 21 370
  3. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 20 111
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 13 034
  5. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 8 721
  6. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 043
  7. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 738
  8. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 3 024
  9. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 2 122
  10. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších! 2 010

Neprehliadnite tiež

Situácia po povodniach je v regióne Tatier stabilizovaná, odstraňujú škody

V okresoch Poprad, Kežmarok a Stará Ľubovňa stále hrozia povodne.

Farmári reagujú na premiéra, z jeho prístupu sú znechutení

Počkajú si na september. V hre je stále aj ich návrat do Bratislavy.

Majiteľka nebankovky sľubovala 48-percentné ročné výnosy. Odsúdili ju za podvod

Za pyramídovú hru dostala najprv osem a pol roka, teraz štyri.

Päťdesiat mŕtvych. Jarovnice zmietla pred 20 rokmi prívalová vlna

Na extrémnej povodni sa podieľalo viacero faktorov.

Štartuje nová druholigová sezóna. Aj so šiestimi tímami z východu

Poprad zabojuje o Fortuna ligu, záchranu nespomína nik.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Techniku zo základne v Dolnej Krupej žiada ministerstvo vrátiť

Čo robia Noční vlci v Dolnej Krupej.

DOBRÉ RÁNO

Dobré ráno: V RTVS môže byť ohrozené vysielanie správ

Ľudia v spravodajstve končia, spor o verejnoprávnosť pokračuje.

ČESKÝ ZÁPISNÍK

Zbohom, Praha. Hľadá sa nová Krnáčová

Primátorka prichádzala s nádejou na zmenu. Odchádza ponížená.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop