Korzár logo Korzár Prešov
Streda, 6. júl, 2022 | Meniny má Patrik, Patrícia

Alexandra Kovalská: Gymnastika je základ všetkých športov

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka.

Alexandra Kovalská.Alexandra Kovalská. (Zdroj: archív ak)

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka Alexandra Kovalská, dnes študentka Fakulty športu na Prešovskej univerzite. Za svoj významný športový úspech považuje účasť na majstrovstvách sveta v športovom aerobiku vo francúzskom Rodez ešte v roku 2010. Zúčastnila sa mnohých medzinárodných súťaží. Dnes vraví, že chce cvičiť pre seba a venovať sa fitnessu, s ktorým už má teraz plány do budúcoročnej sezóny.

SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

PREŠOV. Dnes už nesúťaží na pretekoch ani za žiaden klub. Začala sa venovať silovému posilňovaniu a chce konzultovať šance na súťažný fitness s reprezentačným trénerom.

SkryťVypnúť reklamu

Momentálne študuje tretí ročník, odbor učiteľstvo telesnej výchovy. Aj téma jej bakalárskej práce bude o fitness, zameriava sa na techniky posilňovacích cvičení. Tie sa snaží vo výskumnej práci konkrétnejšie rozobrať a určiť ich efektívnosť v posilňovacom programe.

Základ pre všetky športy je podľa jej názoru pravidelné cvičenie gymnastiky: „Poznáme viacero druhov, či už je to zdravotná gymnastika alebo všeobecná, každý človek sa tomu môže venovať. To je na gymnastike pekné,“ hovorí Alexandra.

Športový duch od detstva

Prvýkrát sa dostala do kontaktu s gymnastikou na základnej škole, pritiahla ju k nej spolužiačka. Najprv bola v krúžku a neskôr ju vybrali tréneri do klubu. V ňom začala cvičiť na súťažnej úrovni.

K športovej gymnastike ju ako dieťa viedla rodina: „Najviac to bola mamka, ktorá ma vodila na tréningy a chodila so mnou aj na súťaže a aj môj dedko, ktorý nám robil šoféra,“ spomína.

SkryťVypnúť reklamu

Keď prichádzali do cesty zdravotné problémy s chrbticou, nevzdávala sa a športu sa venovala ďalej, no už nie na súťažnej úrovni. Svoj študijný odbor si pochvaľuje: „Veľa informácií hneď využívam aj prakticky v živote, nielen v cvičení, ale hlavne v tréningu detí, keďže pôsobím aj ako trénerka športovej gymnastiky dievčat v kategórii najmladších žiačok.“

Odmena za drinu

V športovom aerobiku sa dokázala vypracovať až k účasti na majstrovstvách Európy v roku 2009 v Českej republike. Zúčastnila sa aj viacerých medzinárodných súťaží v Maďarsku, Taliansku, Rakúsku.

V športovej gymnastike uspela v rámci Slovenska. Povyhrávala viacero pretekov v žiackej, juniorskej, ale aj seniorskej kategórii. Medzi jej najväčšie úspechy patria hodnotenia v kategórii starších žiačok.

SkryťVypnúť reklamu

Majstrovstvá sveta v Rodez boli pre ňu v živote medzníkom. Po nich musela svoju športovú kariéru na čas ukončiť pre zdravotné problémy s chrbticou.

Fitness a ďalšia šanca

Dnes si stanovila svoj cieľ zúčastniť sa súťaže v kategórii fitness. Verí, že sa jej bude dariť nielen na slovenských súťažiach a dokáže sa opäť vrátiť do súťažného kolotoča, ako kedysi.

„Má to blízko ku gymnastike, keďže je tam voľná zostava, ale ide tam aj o postavu, na ktorej momentálne pracujem nielen v posilňovni, ale aj v kuchyni. Je to nekonečné odriekanie sa a sebadisciplína, ale za tie výsledky to stojí,“ opisuje svoj postoj k fitness.

Za najdôležitejšie v živote považuje svoju rodinu, priateľa, zdravie a šťastie. Vždy sa snaží hľadať vo svojom živote niečo pozitívne, čo ju napĺňa energiou a posúva dopredu.

Zároveň odkazuje: ,,Rodičia, ktorí si nájdu čas na deti a vedú ich k športu, nemôžu urobiť nič lepšie, než že ich prihlásia na športovú gymnastiku. Deti sú šikovnejšie, obratnejšie a hlavne nemajú problémy so žiadnou činnosťou. To robí gymnastiku krásnou a vzácnou.“

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Slovákovi sa podaril zázračný vynález. Môže zmeniť predpovede počasia
  2. Prázdniny znamenajú oddych, ale aj riziká. Ako sa im vyhnúť?
  3. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť
  4. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  5. Vypnite si reklamu na SME.sk a odomknite všetky články
  6. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti
  7. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí!
  8. Vyhrajte letnú dovolenku s víkendovým vydaním denníka SME
  1. Do Prešova prišli e-kolobežky TIER
  2. Cvičenie po prekonaní ochorenia COVID-19
  3. Aké sú mýty a pravdy o našom zraku v letných mesiacoch?
  4. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť
  5. Prázdniny znamenajú oddych, ale aj riziká. Ako sa im vyhnúť?
  6. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín
  7. OverenaSpolocnost.sk - novinka v oblasti účtovných auditov
  8. Nadšenie zo skúsenosti prenášajú v dm na zákazníka
  1. Vodiči, pozor na drahé tankovanie v zahraničí! 16 548
  2. Mladá nádej Slovenska. Pracoval aj pre americkú armádu 15 003
  3. Kam na samozbery marhúľ, broskýň, levandule alebo malín 9 232
  4. Foodblogerka Nikoleta Kováčová: Prečo nechcem deti 7 804
  5. Je pre vás oddych synonymom spoznávania? Vycestujte za zážitkami 5 651
  6. Vychádza nový časopis pre šikovné ruky a útulný domov 4 965
  7. Slovenské oplátky ocenil aj svet. Receptúru pozná jeden človek 3 933
  8. Akú trasu si vybrať do Chorvátska a koľko vás bude stáť 3 661

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Leto na poliach
  2. László Bindics: Matovič vyhral (aj) nad demokraciou.
  3. Unicef Slovensko: Šťastné stretnutia rodín po odlúčení v dôsledku vojny
  4. Ján Marton: Dáme Vás dole, odkazujú agrobaróni hospodáriacej verejnosti.
  5. Anna Miľanová: Mačka priateľkou... 2022
  6. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  7. Katarína Chudá: Obraz Reného Magritte, od ktorého neodtrhnete oči
  8. Ľubomír Belák: Génius v tieni outsidera (film o Dežovi Hoffmannovi)
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 011
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 315
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 580
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 5 055
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 912
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 156
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 345
  8. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 627
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Blogy SME

  1. Irena Šimuneková: Leto na poliach
  2. László Bindics: Matovič vyhral (aj) nad demokraciou.
  3. Unicef Slovensko: Šťastné stretnutia rodín po odlúčení v dôsledku vojny
  4. Ján Marton: Dáme Vás dole, odkazujú agrobaróni hospodáriacej verejnosti.
  5. Anna Miľanová: Mačka priateľkou... 2022
  6. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  7. Katarína Chudá: Obraz Reného Magritte, od ktorého neodtrhnete oči
  8. Ľubomír Belák: Génius v tieni outsidera (film o Dežovi Hoffmannovi)
  1. Ján Šeďo: Mám 46 rokov, 4 deti a veľa skúseností - bránil sa dnes E. Heger u B. Závodského.(Oprava mena). 24 011
  2. Martina Hilbertová: Utečenci spali na lehátkach a platili za nich ako v luxusnom hoteli. 10 315
  3. Vanda Tuchyňová: Svedectvo bývalého krajského predsedu OĽANO v Žiline 9 580
  4. Juraj Kumičák: Ako Rusi veľkú vojnu vyhrali... (časť IVa) 5 055
  5. Post Bellum SK: Návrat mohol byť ťažší ako útek 4 912
  6. Marián Kozák: Stretnutie s mojimi spolužiakmi z vysokej školy v Nitre po 16 rokoch 4 156
  7. Martin Greguš: Práca za 216 eur s DPH/hod? Pozrite si závery z kontrol v mestských podnikoch. Metropolitný inštitút - za dva roky na bežné výdavky o milión EUR viac 3 345
  8. Martin Greguš: Ministerka Remišová s notebookom s nalepeným heslom na obrazovke...Je toto normálne? 2 627
  1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Žijeme si tu ako v rozprávke
  2. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 42. - Arktída - Príbeh havárie vzducholode Italia podľa priameho účastníka Běhounka
  3. Lívia Hlavačková: Týždenne zjete jednu kreditku v podobe mikroplastov
  4. Jiří Ščobák: Ruské straty budú o 20 000 mŕtvych vyššie, než uvádza Ukrajina (analýza situácie na bojisku)
  5. Jiří Ščobák: Bude Ukrajina po vojne prosperovať? A my s ňou?
  6. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 41. - Arktída - Roald Amundsen, Umberto Nobile a Expedícia Norge - 1926
  7. Monika Nagyova: Nebyť matkou je úžasné
  8. Jiří Ščobák: Skepsia okolo kryptomien: Ktoré kryptomeny naozaj nie sú pre začiatočníkov?

Už ste čítali?

SME.sk Minúta Najčítanejšie
SkryťZatvoriť reklamu