Korzár logo Korzár Prešov
Štvrtok, 23. november, 2017 | Meniny má Klement
Pridajte si svoje mesto

Alexandra Kovalská: Gymnastika je základ všetkých športov

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka.

Alexandra Kovalská.(Zdroj: archív ak)

Športový aerobik, športová gymnastika či fitness sú športy, ktorým sa venuje 21–ročná Prešovčanka Alexandra Kovalská, dnes študentka Fakulty športu na Prešovskej univerzite. Za svoj významný športový úspech považuje účasť na majstrovstvách sveta v športovom aerobiku vo francúzskom Rodez ešte v roku 2010. Zúčastnila sa mnohých medzinárodných súťaží. Dnes vraví, že chce cvičiť pre seba a venovať sa fitnessu, s ktorým už má teraz plány do budúcoročnej sezóny.

PREŠOV. Dnes už nesúťaží na pretekoch ani za žiaden klub. Začala sa venovať silovému posilňovaniu a chce konzultovať šance na súťažný fitness s reprezentačným trénerom.

Momentálne študuje tretí ročník, odbor učiteľstvo telesnej výchovy. Aj téma jej bakalárskej práce bude o fitness, zameriava sa na techniky posilňovacích cvičení. Tie sa snaží vo výskumnej práci konkrétnejšie rozobrať a určiť ich efektívnosť v posilňovacom programe.

Základ pre všetky športy je podľa jej názoru pravidelné cvičenie gymnastiky: „Poznáme viacero druhov, či už je to zdravotná gymnastika alebo všeobecná, každý človek sa tomu môže venovať. To je na gymnastike pekné,“ hovorí Alexandra.

Športový duch od detstva

Prvýkrát sa dostala do kontaktu s gymnastikou na základnej škole, pritiahla ju k nej spolužiačka. Najprv bola v krúžku a neskôr ju vybrali tréneri do klubu. V ňom začala cvičiť na súťažnej úrovni.

K športovej gymnastike ju ako dieťa viedla rodina: „Najviac to bola mamka, ktorá ma vodila na tréningy a chodila so mnou aj na súťaže a aj môj dedko, ktorý nám robil šoféra,“ spomína.

Keď prichádzali do cesty zdravotné problémy s chrbticou, nevzdávala sa a športu sa venovala ďalej, no už nie na súťažnej úrovni. Svoj študijný odbor si pochvaľuje: „Veľa informácií hneď využívam aj prakticky v živote, nielen v cvičení, ale hlavne v tréningu detí, keďže pôsobím aj ako trénerka športovej gymnastiky dievčat v kategórii najmladších žiačok.“

Odmena za drinu

V športovom aerobiku sa dokázala vypracovať až k účasti na majstrovstvách Európy v roku 2009 v Českej republike. Zúčastnila sa aj viacerých medzinárodných súťaží v Maďarsku, Taliansku, Rakúsku.

V športovej gymnastike uspela v rámci Slovenska. Povyhrávala viacero pretekov v žiackej, juniorskej, ale aj seniorskej kategórii. Medzi jej najväčšie úspechy patria hodnotenia v kategórii starších žiačok.

Majstrovstvá sveta v Rodez boli pre ňu v živote medzníkom. Po nich musela svoju športovú kariéru na čas ukončiť pre zdravotné problémy s chrbticou.

Fitness a ďalšia šanca

Dnes si stanovila svoj cieľ zúčastniť sa súťaže v kategórii fitness. Verí, že sa jej bude dariť nielen na slovenských súťažiach a dokáže sa opäť vrátiť do súťažného kolotoča, ako kedysi.

„Má to blízko ku gymnastike, keďže je tam voľná zostava, ale ide tam aj o postavu, na ktorej momentálne pracujem nielen v posilňovni, ale aj v kuchyni. Je to nekonečné odriekanie sa a sebadisciplína, ale za tie výsledky to stojí,“ opisuje svoj postoj k fitness.

Za najdôležitejšie v živote považuje svoju rodinu, priateľa, zdravie a šťastie. Vždy sa snaží hľadať vo svojom živote niečo pozitívne, čo ju napĺňa energiou a posúva dopredu.

Zároveň odkazuje: ,,Rodičia, ktorí si nájdu čas na deti a vedú ich k športu, nemôžu urobiť nič lepšie, než že ich prihlásia na športovú gymnastiku. Deti sú šikovnejšie, obratnejšie a hlavne nemajú problémy so žiadnou činnosťou. To robí gymnastiku krásnou a vzácnou.“

Neprehliadnite tiež

Kulturpark ešte nezačali stavať, a Raši a spol. už naznačovali meškanie

Poslanec predpovedal EHMK fiasko i vracanie peňazí.

Košická radnica mlčí, prečo kauzu s eurofondami až doteraz tajila

Minimálne od januára bolo jasné, že je problém.

Išli na kolobežke z Košíc do Prahy. Teraz ich volajú do Lucerny

Dokument mapuje dvojtýždňovú trasu s charitatívnou myšlienkou.

Sobrančanov trápi nepríjemný zápach z bioplynovej stanice

Vedenie mesta sa problémom zaoberá, plánuje osloviť štátne orgány.

Pod Košickým hradom vyrastie stredoveká dedinka

Na projekte archeoparku spolupracuje združenie so Slovenskou akadémiou vied.

Hlavné správy zo Sme.sk

DOMOV

Na náramok treba myslieť, Rusko nemôže zájsť ani na viedenské vianočné trhy

Pavol Rusko je siedmym občanom, ktorý dostal monitorovací náramok bez odsúdenia.

DOMOV

Danko v dume dvoril Rusom, keď prekrúcajú ´68, mlčí

Danko je absolútne mimo reality, ohodnotil proruský sentiment politológ.

KOMENTÁRE

Srebrenica stále pripomína, že Európa nemusí byť imúnna

Mladič sa pred spravodlivosťou nakoniec neschoval.

Najčítanejšie na Prešov Korzár


Inzercia - Tlačové správy


  1. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok
  3. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  4. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  5. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  6. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  7. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  8. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  9. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  10. V tomto roku si už konečne užijem Vianoce bez vrások
  1. 4 rady pre deti a dospelých, ako sa starať o pokožku
  2. Výstava Podoby lásky zobrazí skutočné osudy konkrétnych žien
  3. Tohtoročné trhy pred Auparkom bude otvárať Vidiek
  4. Všetky okresy svojimi pobočkami pokrývajú len tri banky
  5. Ochráňte pred zlodejmi celé vozidlo vďaka VAM Akustik
  6. Čerešne - miesto, kde môžete žiť podľa seba
  7. Nová michalovská nemocnica otvorí brány: toto musíte vidieť!
  8. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky
  9. Mladí vodiči preferujú čoraz silnejšie autá
  10. Ako sa zbaviť chladnej podlahy
  1. Vyrábajú v malom, no presadili sa. Sessler a Farmárske lupienky 14 027
  2. 3 pravidlá pre lepší dôchodok 9 735
  3. Slovenské deti dostávajú mesačne 22€ 4 294
  4. Stavba domu na kľúč – úspora času aj financií 3 546
  5. Ako sa zbaviť chladnej podlahy 2 914
  6. Moskva alebo Petrohrad? 2 400
  7. VW Tiguan Allspace: prvé sedemmiestne SUV od Volkswagnu 2 312
  8. Ako pracujú poisťováci? Dostali sme sa medzi nich 2 110
  9. Online analýza spotreby elektriny vám pomôže ušetriť 1 787
  10. Nepríjemná bolesť. Tu sú 3 rady, ako sa jej zbavíte 1 692

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop