Korzár logo Korzár Prešov
Sobota, 21. júl, 2018 | Meniny má Daniel
Nájdete nás na webe

Prešovčanka Mária Renčková pokorila svoje fóbie ich zdolaním

Má 38 rokov a v posilňovni trávi väčšinu dňa. Ak má chvíľku voľna, vyplní si ho behom.

Mária Renčková. Trénerka fitnes má za sebou 25 pretekov Spartan Race.(Zdroj: apn)

Reč nie je o žiadnom mužovi, takýto životný štýl vyznáva Prešovčanka Mária Renčková, ktorá svoj život zasvätila pohybu.

PREŠOV. Svoje mnohoročné skúsenosti sa snaží podávať ďalej. Fitness centum nie je len jej práca, ale v prvom rade koníček, ktorý oceňujú aj porotcovia v súťažiach.

Jej láska k činkám a posilňovaniu sa začala ešte na strednej škole.

„Okolo železa sa motám od pätnástich rokov. Pamätám si, ako nám naša učiteľka telocviku bránila chodiť do posilňovne, aby sme si nezničili pekné ženské postavy,“ smeje sa Mária Renčková, ktorá v atletike nikdy nevynikala, no v silových disciplínach sa našla.

Článok pokračuje pod video reklamou

Po ukončení strednej pedagogickej školy jej kroky nesmerovali za učiteľskú katedru, ale zase do posilňovne. Medzitým vyskúšala viacero povolaní a porodila syna.

Skúsenostiam predchádzalo štúdium

Prácu v posilňovni si Mária Renčková pochvaľuje. Ľuďom, ktorí za ňou prídu, neponúka len návod, ako sa dostať do formy, ale aj odborné znalosti.

„Teraz je taký trend, že mladí si skúsia jednu-dve súťaže vo fitness i kulturistike a už sú z nich akože tréneri. Myslia si, že už majú skúsenosti. Ja som na to išla opačne – najprv som sa vzdelávala, začala som aktívnu prax a až potom som sa odhodlala ísť na súťaž,“ vysvetľuje sympatická trénerka, ktorej hneď prvá súťaž priniesla umiestnenie v prvej päťke súťažiacich v disciplíne body fitness. Najviac si však cení šieste miesto na majstrovstvách Európy z roku 2009.

Súťažiam však zďaleka nie je koniec. Akurát, modelovanie tela činkami nahradila vlastná váha.

Začiatkom júla mala Mária Renčková na programe svoj už 25. extrémny prekážkový beh Spartan Race. Jeho súčasťou je nielen aj vyše dvadsaťkilometrový beh, ale zároveň prekážky ako šplh na lane, preskoky vysokých múrov, brodenie sa v blate či ponorenie sa do bahnitej vody za účelom podlezenia prekážky. Svoj strach z výšok a averziu voči behu už preto nerieši.

„Už pri svojom preteku som musela svoje fóbie prekonať. Človek nikdy nevie, čo naňho počas behu čaká. Trať je stále iná, iné sú aj prekážky. Až po cieli si človek uvedomí, čím všetkým musel prejsť a čo všetko nesmel riešiť,“ filozofuje Mária Renčková, ktorá v extrémnych pretekoch nachádza paralelu so skutočným životom.

„Veľakrát sa ľudia pozastavia nad niektorými vecami a váhajú, no ak sa človek chce dostať do cieľa, musí ísť vpred a záleží od neho samého, akým spôsobom to prekoná.“

Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C43SG na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Odomknite si článok - prihláste sa alebo si predplaťte Sme.sk
Vyskúšajte predplatné za 1€ týždenne. Staňte sa predplatiteľom už za pár sekúnd. Pošlite SMS s textom C43SG na číslo 8787, alebo kliknite na tlačidlo s textom SMS a odošlite predvyplnenú SMS. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti predplatného Sme.sk:
Ročné predplatné
29 €
Objednať
Ušetríte až 17,80 € v porovnaní s mesačným predplatným
Štvrťročné predplatné
9,90 €
Objednať
Ušetríte 1,80 € v porovnaní s mesačným predplatným

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  2. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  3. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  4. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  5. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť
  6. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  7. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice?
  8. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie
  9. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení
  10. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia
  1. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska
  2. Špeciálna príloha: Krížovky na leto
  3. Najpredávanejšou jazdenkou v tuzemsku bola Škoda Octavia
  4. Gopass-dovolenka, ktorá sa oplatí
  5. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  6. OMV robí dovolenku pre vodičov oddychom
  7. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku
  8. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo?
  9. Dubravské Čerešne majú sladké prekvapenie pre najrýchlejších!
  10. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne
  1. Aká je ideálna vlhkosť a teplota v byte? Výskum hovorí jasne 32 692
  2. Zmrzlina v Mekáči má u nás kratšiu záruku ako v Rakúsku. Prečo? 21 710
  3. Infografika: Slováci minuli na Pohode historicky najviac peňazí 20 356
  4. Dobrú chuť: Letné šaláty a bizarné praktiky food fotografie 10 399
  5. Šesť dôvodov, prečo sa oplatí cestovať do Ruska 9 834
  6. Vyberiete si radšej romantický Paríž alebo slnečné Nice? 6 387
  7. Veríte brusniciam pri zápaloch močových ciest? Nemusia stačiť 4 731
  8. O asistovanej reprodukcii sa šíri množstvo zavádzajúcich tvrdení 3 661
  9. Pivovar Šariš rozdá tisíce eur, o časti peňazí rozhodnú ľudia 2 792
  10. S kreditkou začína pohodová dovolenka už na letisku 2 248

Neprehliadnite tiež

Vrcholí nákupná horúčka. Do nemocníc pôjdu stovky postelí

Košická univerzitná dostane takmer tisíc nových lôžok.

Zomrela mama Zlatej brány Alica Takáčová

Vďaka nej sa aj z obyčajných detí stali hviezdy.

Sestry odhadujú vek lôžok v Košiciach aj na 30 či 35 rokov

Sú zhrdzavené, poškodené, nedajú sa polohovať.

Hlavné správy zo Sme.sk

SVET

Noční vlci: nielen motorkári, ale aj Putinovi žoldnieri

Gang ruských motorkárov je prepojený na Kremeľ, v Európe môže šíriť nielen propagandu.

ŠPORT

Sagan vie, že vyhrá. Len musím prísť do Paríža, hovorí

Slovák má na čele bodovacej súťaže už prakticky nedostižný náskok.

PRIMÁR

Ako dlho zostane nikotín v tele po poslednej cigarete?

Kedy sa nikotín odbúra z krvi a komu to trvá najdlhšie.

Už ste čítali?

Domov Najnovšie Najčítanejšie Desktop