Korzár logo Korzár Prešov
Streda, 20. november, 2019 | Meniny má Félix
Nájdete nás na webe

Prešovčanka Mária Renčková pokorila svoje fóbie ich zdolaním

Má 38 rokov a v posilňovni trávi väčšinu dňa. Ak má chvíľku voľna, vyplní si ho behom.

Mária Renčková. Trénerka fitnes má za sebou 25 pretekov Spartan Race.Mária Renčková. Trénerka fitnes má za sebou 25 pretekov Spartan Race.(Zdroj: apn)

Reč nie je o žiadnom mužovi, takýto životný štýl vyznáva Prešovčanka Mária Renčková, ktorá svoj život zasvätila pohybu.

PREŠOV. Svoje mnohoročné skúsenosti sa snaží podávať ďalej. Fitness centum nie je len jej práca, ale v prvom rade koníček, ktorý oceňujú aj porotcovia v súťažiach.

Jej láska k činkám a posilňovaniu sa začala ešte na strednej škole.

„Okolo železa sa motám od pätnástich rokov. Pamätám si, ako nám naša učiteľka telocviku bránila chodiť do posilňovne, aby sme si nezničili pekné ženské postavy,“ smeje sa Mária Renčková, ktorá v atletike nikdy nevynikala, no v silových disciplínach sa našla.

Článok pokračuje pod video reklamou

Po ukončení strednej pedagogickej školy jej kroky nesmerovali za učiteľskú katedru, ale zase do posilňovne. Medzitým vyskúšala viacero povolaní a porodila syna.

Skúsenostiam predchádzalo štúdium

Prácu v posilňovni si Mária Renčková pochvaľuje. Ľuďom, ktorí za ňou prídu, neponúka len návod, ako sa dostať do formy, ale aj odborné znalosti.

„Teraz je taký trend, že mladí si skúsia jednu-dve súťaže vo fitness i kulturistike a už sú z nich akože tréneri. Myslia si, že už majú skúsenosti. Ja som na to išla opačne – najprv som sa vzdelávala, začala som aktívnu prax a až potom som sa odhodlala ísť na súťaž,“ vysvetľuje sympatická trénerka, ktorej hneď prvá súťaž priniesla umiestnenie v prvej päťke súťažiacich v disciplíne body fitness. Najviac si však cení šieste miesto na majstrovstvách Európy z roku 2009.

Súťažiam však zďaleka nie je koniec. Akurát, modelovanie tela činkami nahradila vlastná váha.

Začiatkom júla mala Mária Renčková na programe svoj už 25. extrémny prekážkový beh Spartan Race. Jeho súčasťou je nielen aj vyše dvadsaťkilometrový beh, ale zároveň prekážky ako šplh na lane, preskoky vysokých múrov, brodenie sa v blate či ponorenie sa do bahnitej vody za účelom podlezenia prekážky. Svoj strach z výšok a averziu voči behu už preto nerieši.

„Už pri svojom preteku som musela svoje fóbie prekonať. Človek nikdy nevie, čo naňho počas behu čaká. Trať je stále iná, iné sú aj prekážky. Až po cieli si človek uvedomí, čím všetkým musel prejsť a čo všetko nesmel riešiť,“ filozofuje Mária Renčková, ktorá v extrémnych pretekoch nachádza paralelu so skutočným životom.

„Veľakrát sa ľudia pozastavia nad niektorými vecami a váhajú, no ak sa človek chce dostať do cieľa, musí ísť vpred a záleží od neho samého, akým spôsobom to prekoná.“

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte Korzar.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C43SG na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M43SG na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Na spracúvanie osobných údajov sa vzťahujú Zásady ochrany osobných údajov a Pravidlá používania cookies. Pred zadaním e-mailovej adresy sa, prosím, dôkladne oboznámte s týmito dokumentmi.

Najčítanejšie na Prešov Korzár

Inzercia - Tlačové správy

  1. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  2. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou
  3. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  4. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  5. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  6. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  7. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  8. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  9. Dajme ojazdeným pneumatikám druhú šancu. Nič nás to nestojí...
  10. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  1. Rýchly úver sa dá získať aj bez zložitých zmlúv
  2. Tipy na lyžovačku v Rakúsku
  3. SEAT predstavil e-Scooter
  4. Pozrite sa, ako fungujú asistenčné systémy Volkswagenu
  5. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť
  6. Dlhopisy a zmenky: fixný výnos 5,5 - 7 % p.a.
  7. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich
  8. Changes to the Public Procurement Law – Take Two
  9. Tatras guide: A fresh take on the stunning soul of Slovakia
  10. Vlastný biznis? S kvalitným účtom sa živnosť rozbieha ľahšie
  1. Už iba dnes: Predplatné SME.sk za mimoriadnu cenu 12 214
  2. Hodnotenie profesionála: Aká je dovolenka v Thajsku? 11 997
  3. Vysokoškolský bedeker: Na ktorú univerzitu poslať prihlášku? 8 617
  4. 5 prekvapivých vecí, ktoré menia náš svet a ani o tom nevieme 7 898
  5. Ako efektívne doplniť železo? Odpovedá MUDr. Radovan Juríček 7 022
  6. Kedy sa vám jazda na LPG oplatí, ako servisovať a kde netankovať 6 928
  7. Tri základné kroky: Ako sa starať o pacienta s inkontinenciou 6 557
  8. Známe osobnosti prezradili, do ktorej krajiny sa nechcú vrátiť 5 732
  9. Dokážu dávať škôlkári pozor na ceste? Otestovali sme ich 5 595
  10. TOP pätnásť miest v Spojených arabských emirátoch 4 174

Neprehliadnite tiež

Za zhorené autobusy už má SAD Prešov náhradu

Vo všetkých autobusoch SAD Prešov sa už dá platiť bankomatovou kartou.

Nové autobusy SAD Prešov.
Zábrany na pešej zóne.

Vodnú nádrž Ružín pokryli odpadky. Norné steny pretrhlo

Naplavený komunálny odpad hyzdí aj brehy Hornádu v Košiciach.

Odpad zachytený v nornej stene medzi obcami Jaklovce a Margecany.
K nešťastiu došlo na tejto ulici, na mieste, kde sú pred domom poukladané drevá.

Hlavné správy zo Sme.sk

Autorská strana Beaty Balogovej

Ako sme prestali byť súdružkami a súdruhmi

Sloboda nie je dedičné právo. Žiadna generácia ju nedostáva hotovú a dokonanú: pripravenú na konzumáciu.

Protestné zhromaždenie Za slušné Slovensko na Námestí SNP v Bratislave.
PÍŠE IVAN MIKLOŠ

Očakávania plodia sklamanie, aj tie novembrové (píše Ivan Mikloš)

Chaosu deväťdesiatych rokov sa nedalo vyhnúť.

Pred voľbami v roku 1998 Vladimír Mečiar si pri otváraní dialničného úseku pri Ilave tancoval s topmodelkou Claudiou Schifferovou. Nepomohlo mu to. Vyhral síce voľby, ale vládu už nezostavoval.
Stĺpček Osmelené

Smrť Violy nie je tragédiou temnej uličky

Kto je vinníkom tohto obludného násilia?

Soňa Jánošová
Violka Macáková. So smútkom na ňu spomína rodina, priatelia aj kolegovia.

Už ste čítali?

Domov NajnovšieNajčítanejšieDesktop